אם אני לא מצליחה להרגיש אהבה לילדה שלי, איך מישהו אחר יצליח? ואיך היא תאהב את עצמה?

לרוב בתחילת תהליך של הדרכת הורים בגישה הקוגניטיבית התנהגותית, במשפחות מאותגרות קשב, ההורים בתחילת הדרך מגיעים עם תחושות קשות לגבי הילד שלהם. תסכול, אכזבה, כעס, חוסר אונים, דחייה. הם כדימוי "שופכים" דלי עם כל המיים המלוכלכים של היחסים על ריצפת הקליניקה, וביחד אנחנו מתבוננים על השלולית האפורה, כהה, חומה, מכתימה. ואז, בתהליך עדין, ביחד, אט אט, מתחילים לחפש בתוך השלולית צבעים נוספים. כמעט כמו "בלש גשש", ובוחרים להיות לפעמים גם בתוך השלולית, ולהבין איך זה מרגיש להיות השלולית עצמה, מה היא מנסה להגיד, ואיך אפשר למצוא בה יופי הדומה למעיין מיים חיים, ולשנות את המחשבה שצבע חום זה צבע קשה, ולראות בו אדמה, ולראות באפור צבע של שקט, ובשחור לילה עוטף עם כוכבים. קצת מזכיר את מרי פופינס שמוצאת "קוביית סוכר בכל דבר"…. שהרי, הכל עניין של השקפה…

בחורה עם מחשב נייד

ברגעים או תקופות קשות עם אחד הילדים, לפעמים קשה למצוא נקודת אור, ואפילו להגיד על הילדה הפרטית לך מילה אחת טובה. 

זה קורה. וזו תחושה קשה עבור הורה. 

שהרי, האהבה היא מילה חיונית בתוך קשר הורות – ילדים ואיך זה ייתכן שלפעמים היא "הולכת לאיבוד"?

אני שומעת לפעמים מהורים טענות וכעסים רבים כלפי הילדים שלהם, וכאשר אני מבקשת מהם למצוא ולו משהו אחד חיובי בילד, יש תקופות – שהם מתקשים. 

בתקופות האלו, אפשר להיזכר במרי פופינס המטפלת הקסומה, ולזכור שגם את התרופה הכי מרה, אפשר להמתיק עם קוביית סוכר… ובכל עבודה שאנו עושים, יש אלמנט של הנאה. יש ושינוי קטן בחשיבה, משנה את כל התחושה. בואו נמצא את קוביית הסוכר ביחד, מחדש….

אפשר שההורה ינסה להיזכר איזה ילד היה הוא עצמו, בדיוק בגיל של הילד ש"מצליח כל כך להרגיז כעת". ומה היה הדבר שהכי רצית באותו הגיל? מציעה לכם לגשת לאלבום התמונות הפרטי שלכם ולחפש תמונה שלכם בגיל הילד שלכם כיום. תוך כדי, לנסות לראות את עצמכם כדמות חיה בסיטואציה "נושמת" כמו בסרט….

ועכשיו, תחזרו לחשוב על הילד הפרטי שלכם. מה נראה לכם שהוא הכי הכי זקוק לו כעת ממכם?

בואו להיות מרי פופינס עבורו, תבחרו לקבל כל צבע בחיבוק ולראות בו יופי, תמצאו "קוביית סוכר בכל דבר"… 

כדאי כדאי לשתות תה או קפה מתוק, ולהקשיב לשיר. החיוך יגיע במהרה… 

https://www.youtube.com/watch?v=vLkp_Dx6VdI

להתראות, עדי

M.A אבחון דידקטי/פסיכודידקטי וטיפול בלקויות למידה, אתגרי קשב, הדרכת הורים, מתמחה בפסיכותרפיה CBT
האתר שלי http://www.adi-kaufman.com/
הבלוג שלי http://saloona.co.il/adikaufman/