איך להראות נפלא גם במכון כושר? סטיילינג בכושר

שיעור פילאטיס תכף מתחיל, הבנות מתגודדות מחוץ לסטודיו, אני בוהה באחת מהן, מאופרת קומפלט עם מייקאפ, אודם, צלליות. שיער כל כך מסודר שנראה שהודבק עם דבק מגע ושום תרגיל/קפיצה לא יגרמו לשערות לזוז ממקומן וגם הלבוש נראה כאילו הושקעה כאן המון מחשבה בהתאמה של הפריטים והצבעים. לעצמי חשבתי שהיא כבר הספיקה הרבה להזיע – ממאמץ. כמה ימים אחר כך, שיעור עיצוב, מגיעה עלמה עם שוטס קצרצרים ביותר החושפים רגל עבה למדי מלאה בצלוליטיס ובמראה כזה שהיה ברור שלא ממש אכפת לה איך היא נראית

פעילות גופנית היא דבר מבורך והרבה מאיתנו מבלות שעות במכוני הכושר, פילאטיס, יוגה. אז מה בעצם צריך ללבוש?
האם להתייחס לזה כמו יציאה לכל דבר ולהשקיע מחשבה ביצירת מראה מסוגנן ומתוקתק? (אופנת הספורט מגוונת, צבעונית ומסוגננת עד מאד כך שאין בעיה "לדפוק" הופעה גם למכון כושר) או אולי ללבוש את הסמרטוט הנקי הבא, הרי הולכים במילא להזיע אז מה זה משנה מה לובשים "אז שיראו את הצלוליטיס ובאמשכם עזבו אותי"

המפתח למראה הנכון הוא האמצע.
להשקיע מאד בלבוש ולהתאפר יותר מידי עלול להראות אפילו מגוחך, ולא להתייחס כלל למראה וללבוש – זה אף פעם לא טוב. אנחנו רוצים ליצור מראה נעים, קליל ומחמיא שלא יראה כאילו את רוב המאמץ השקענו בלהתלבש ולא בכפיפות הבטן.

להלן כמה טיפים לסטיילינג בכושר:

* השקיעי במראה
דווקא כאן. כן, למרות שאת באה לשרוף קלוריות ולהתעמל. הסטודיויים מלאים מראות, את והגוף שלך מביטים אלייך מכל עבר, ואם תשקיעי במראה, תחייכי לראי. תרגישי טוב וכיף יותר. כשאני הולכת להתעמל יש בי תמיד הן רגשות אשם (על זה שאני לא הולכת מספיק) וגם קצת תחושה של חוסר ביטחון בגוף שלי, תמיד יש הרבה יותר חתיכות ממני, עם רגליים ארוכות וישבן כדורי וחטוב, ואז לפחות אם לבשתי את המכנסיים היותר מחמיאים והוספתי חולצה בצבע וקצת מסקרה, אני מסתכלת בראי ואומרת לעצמי "אז מה אם יש לך רגליים חטובות ושלי לא, גם אני לא רע ואני גם יותר חמודה" ומייד מרגישה יותר טוב עם עצמי.

* לבוש מחמיא גם במכון כושר
יש מגוון רחב מאד של בגדי ספורט בגזרות ובצבעים שונים ואין שום סיבה ללבוש משהו שלא מחמיא', אז מאד יכול להיות שאת בדיוק עובדת על אותו אזור מאתגר, אך עד אז בחרי פריטים מחמיאים
אגן רחב/ישבן גדול – נסי מכנסיים בגזרה ישרה יותר מאשר טייץ צמודים שרק ידגישו הרוחב באגן' עדיף בצבע כהה וללא ברק ובגזרה בגובה רגיל (אזור הפופיק)
בטן גדולה – וודאי שהחלק העליון לא צמוד מידי ומבליט ונטול ברק. וכן עדיף שהמכנסיים יהיו בגובה רגיל נטולי גומי לוחץ וחותך בשר (שלא יווצרו גלגלים מיותרים)

* הוסיפי צבע וסגנון
הוסיפי פריט מדליק וצבעוני גם לחדר כושר לאימון כיפי יותר. המגוון עצוםםםם אז למה רק בשחור?

* בקטנה
אמרנו להראות טוב אך שלא יראה מתאמץ, כך שבהחלט נשקיע בטיפוח, אך בקטנה: איפור מינימלי (קצת מסקרה, אייליינר אולי גלוס שקוף), שיער מסודר ברישול מחמיא, לבוש מחמיא עם טאץ' אישי, בקטנה. אני אוהבת לשים גם בושם עדין. זה עושה לי כיף להריח טוב כשהריח הכללי הוא פחות נעים לעיתים

* הלבשה תחתונה ראויה
חזיה – השקיעי בחזיות תומכות במיוחד שישאירו את הכל במקום גם כשרצים ומקפצים, יש גם מגוון של חזיות המותאמות לפעילות ספורטיבית. חזיה לא טובה תגרום לאי נוחות רבה
תחתונים – היות והרבה מאיתנו לובשות טייץ שהוא דק יותר ממכנסיים, מאד מומלץ תחתונים ללא תפרים או חוטיני, קו תחתונים בולטים זה לא דבר מדליק. וכן עוד דבר חשוב, שיהיו במידה הנכונה ושלא יחתכו בבשר – הטייץ לא מבודד הכי טוב …

* הקפידי על האיכות והמידה של הפריטים
המידה הנכונה – משום מה יש נטייה ללבוש למכון הכושר או בגדים גדולים מידי (אולי מחוסר ביטחון ובניסיון להסתיר את הגוף הלא מחוטב) או קטנים וצמודים מידי (אולי מתוך רצון להראות את הגזרה המצטמקת) אך מה שתמיד יעשה את העבודה הכי טוב הם פשוט בגדים במידה הנכונה, שיושבים על קווי הגוף, לא מבליטים שום דבר יתר על המידה.
איכות – רכשי בגדי ספורט איכותיים שעשויים מחומרים עמידים יותר. בגדי הספורט עוברים אין ספור כביסות המגדילות מאד את בלאי הבד והבגד – הבד נוטה להיות דק יותר ונצמד יותר (ראי סעיף הבא) וכבר אמרנו שלא לובשים סמרטוטים גם לא למכון הכושר, בגד בלוי מקומו בפח (המיחזור) ומעבר לזה, הרי ידוע שמרפי עובד שעות נוספות ודווקא ביום שלתבשי איזה סמרטוט תפגשי את האדם האחרון שרצית שיראה אותך כך…

* בבקשה, בבקשה, בלי TOO MUCH INFORMATION
הביטי בראי לפני שאת יוצאת מקדימה ומאחורה, יותר מידי מידע, זה ממש יותר מידי. הקפידי על המידה ועל איכות הבגד. וכן היות ואת עושה שלל תנועות ופעולות – וודאי שהבגדים נשארים במקום, שאם את מרימה ידיים החולצה לא עולה אלעל, או אם את מתכופפת לא תחשפי את הישבן.