כחובבת ידועה של תרופות סבתא הבטחתי להכין רשימה של הגילויים החדשים אותם צברתי במשך השנים, במיוחד מאז הפכתי לאם. לאחר לידתו של מרקו, בננו הבכור, התחלתי בחיפוש מעמיק אחר אופציות טבעיות לחיזוק הגוף והמערכת החיסונית. למדנו כי הדרך הטובה ביותר לטפל במחלות היא מניעתם וכך צמצמנו בביתנו את התחוללותם של מחלות וכן את משך זמן המחלה והפגיעה הפיזית. מחקרים מלמדים שמחלות עוזרות בתהליך התפתחותה של המערכת החיסונית, אך כאשר נקטנו בטכניקות מניעה וחיזוק מקדימות, חשנו שהיכולת להתמודד עם מחלות וכן הקפיצה החיובית המגיעה לאחר המחלה, השתפרו לטובה באופן משמעותי.
השימוש בתרופות סבתא ואמצעים טבעיים אינו מחליף מעקב רופא במידת הצורך או אף לקיחת תרופות להורדת חום או לכאבים. אך אנו שואפים ומנסים לחזק את עצמנו במקביל ולאפשר לגוף להתמודד, לנוח ולהתחזק.
מניעה וחיזוק
מתוך התבוננות ומעקב בילדיי גיליתי שעליי להקפיד בין החודשים אוקטובר עד מרץ לחזקם באמצעות שמנים אתרים ושתיית סוגים שונים של חליטות צמחים. חשוב מאוד להקפיד על שמנים אתרים מאיכות טובה (כרגע יש לנו של חברת lavido מנהלל ואנחנו מאד מרוצים).
- בכל ערב לאחר המקלחת הילדים זוכים לעיסוי שמנים מתערובת שכוללת שמן זית (אפשר גם או בנוסף שמן שקדים), כמה טיפות שמן אורגנו (מגיל שנה), לבנדר, עץ התה או לסירוגין אני מוסיפה הדס או אקליפטוס לימוני). מומלץ תמיד בפעם הראשונה לבדוק באזור קטן ביד אם אין רגישות לאחד השמנים.
- במידה ואחד מאתנו הצטנן או נראה כמפתח מחלה, אז נקפיד מספר פעמים ביום למרוח את בית החזה והגב רק בשמן זית אשר מסייע בהוצאת הליחה ומקל על הנשימה.
- במקרה של שיעול כדאי לשים על הבגד או על המצעים כמה טיפות של שמן רבנסרה.
- במקרים של חום, אפשר לשים אבקת חרדל במים פושרים, לשבת כעשר דקות עם הרגליים במים או במקרה של ילדים חסרי סבלנות או קטנים מידי פשוט לשים שתי כפות באמבטיה .
- בימי החורף הגשומים כשמסתובבים בחוץ בקור או לחלופין בחדרים סגורים מחוממים ולא מאווררים בצורה מספקת, נטפטף בכל בוקר כמה טיפות שמן הדס או שמן לבנדר על הבגד.
- אם קשה לנשום בלילה עקב אף סתום, נשים ליד המיטה צלוחית עם בצל חתוך.
- סירופ סבתא מעולה נוצר כשמים בכוס בצל קצוץ עם דבש ולאחר שנוצר סירופ נותנים לילדים. מבוגרים יכולים להוסיף גם שום או לבלוע שום קטן כאשר מרגישים שמצטברת ליחה בגוף ומתחיל כאב גרון.
- כדאי להסתובב באופן קבוע עם שמן לבנדר בתיק. מקל גם על כאב בעקבות מכות יבשות (לא פצע פתוח או אזור נחיריים מגורה), עקיצות יתושים ומשמש כעזרה ראשונה נהדרת. סימון שלנו נפלה וקיבלה מכה חזקה בראש ובזכות כמה טיפות של לבנדר כל כמה שעות, בתוספת מעט חמאת שיאה, המכה לא התנפחה כמעט ולמחרת לא נראה סימן כלל.
בחודשי החורף חליטת צמחים היא המשקה הביתי המועדף. תערובת נבחרת ממה שיש בגינה – גרניום לימוני, מרווה, נענע, לימונית, לואיזה, זוטה ועוד. לקנקן מוסיפים מקל קינמון או ג'ינג'ר, ולפי המצב מיץ לימון, דבש או מעט סוכר חום. תוספת מומלצת נוספת בימי החורף לחיזוק הגוף היא אצת ספרולינה וג'וג'י ברי.
המלצות נוספות
- לשים קווקר בגרב ניילון להרטיב באמבטיה, ולסחוט את החלב אל המים. מקל מאד בהחלמה של פצעים, כוויות ובאדמומיות בטוסיק לתינוקות.
- אם יש אדום בטוסיק אצל תינוקות מומלץ לשים קצת קורנפלור בחיתול.
- לטיפול בפצעי חום, הרפס, במיוחד אם מגלים אותם ממש בהתחלה, כדאי לשים חמאת שיאה ישירות על האזור עם מעט לבנדר.
- לטיפול בווירוס בטן מומלץ להוסיף לבקבוק של ילד או למיץ קלמנטינות, טיפה או שתיים של שמן אורגנו. הטעם דומיננטי וצריך להתרגל. אצלנו מוסיפים למים כל החורף – השמן אנטי דלקתי, אנטי פטרייתי ואנטי בקטריאלי.
- שמן אורגנו ניתן למרוח ישרות על הגוף כשהוא מעורבב ביחד עם שמן בסיס כמו שמן זית או שמן שקדים,
- במקרה של דלקת חניכים או למניעת דלקת- אפשר גם טיפה על מברשת השיניים או ישירות על הפצע- מעט שורף למבוגרים בלבד.
- להקלה על פצע בפה שמים מעט טחינה גולמית ישירות על הפצע.
וכמובן הרבה ויטמין סי, טחינה, אבוקדו, פירות, ירקות, חום ואהבה.
בבלוג הבא אכתוב קצת על תזונה מודעת ומאוזנת וגם על שימושים שונים לשמן קוקוס, להיט אצלנו ואצל חברים ולכן נמכר ישירות דרכנו במחיר ידידותי אל מול החנויות.
אציע גם מספר מתכונים בייתים שאומצו בשמחה והחליפו בשנה האחרונה את השימוש במוצרים קנויים כגון דיאורדורנט, קרם הגנה מהשמש, קרם נגד יתושים, קרם גוף, מרכך ועוד….
