הרעיון בקייטנה פשוט, עוקבים אחרי אותיות הא"ב. אות אחת תשלוט בשעות הבוקר, שניה בשעות הצהריים, שלישית בשעות הערב וכך הלאה למשך כל השבוע.
הרעיונות פה הם הצעות בלבד, תרגישו חופשי להתאים לכם ולילדיכם את האותיות השונות, אם תתקעו – תוכלו לשאוב רעיונות מהרשימה שהכנתי פה.
יום ראשון א',ב',ג'
בוקר א' ארוחת בוקר. פעוטות יעזרו לערוך ולהכין. ילדי גן ובי"ס יסודי יכינו תפריט, ימלצרו ויורידו. מתבגרים יתפסו פיקוד.
מנה בארוחה – אומלט.
צהריים ב' בלונים. עם פעוטות נמחיז את "מעשה בחמישה בלונים". ילדי גן ויסודי יגלחו עם סכין אוכל חד פעמית (או מקל ארטיק) קצף גילוח מפני הבלון. מתבגרים יכולים להתנסות בהכנת צורות מבלונים מוארכים.
לחילופין – לבלות בבריכה.
מנה בארוחה – בננה לקינוח.
ערב ג' גמדים. הקטנים יכולים להתחפש לגמד או לצבוע דפים שהורדנו מהאינטרנט. ילדים גדולים יותר יכולים להכין גמד מנייר טואלט, או אפילו את שלגיה ושבעת הגמדים.
מנה בארוחה – גמדים לקטנים. גבינות לגדולים. המתבגרים יכולים גם לגבן.
[youtube KYh3mnZ5RYE nolink]
יום שני ד', ה', ו'
בוקר ד' דג. ליצור דגים, יש מגוון אפשרויות בהתאם לגיל וליכולות.
מנה בארוחה – דג טונה.
צהריים ה' הודו. אם בורכתם בבנות זה הכי קל, מטפחות יהפכו לסארי, נקודה אדומה באמצע המצח וריקוד לצלילי שירים הודים. עם בנים או בנות שלא בשלב התחפושות אפשר לספר על אלים הודים, לצבוע מנדלות, או להמחיז סיפור עם וכן הלאה.
מנה בארוחה – הודו (העוף, אבל אפשר גם אוכל הודי).
ערב ו' ורד. אוריגמי לילדים שמספיק גדולים, צביעה לקטנים.
מנה בארוחה – וופל בלגי.
יום שלישי ז' ח' ט'
בוקר ז' זחל. הקטנים ישמחו לשמוע על הזחל הרעב. שכבת הביניים יכולה ליצור בעקבות הסיפור. המתבגרים יכולים לצחקק במבוכה למשמע האות או לחקור מעט על כל גלגוליו של הזחל.
מנה בארוחה – זיתים.
צהריים ח' חול. יש שלל אפשרויות שונות. אפשר לצאת לחוף הים. אפשר להכין חול צבעוני עם גירים ומלח, אפשר לצייר עם דבק וחול, ועוד ועוד…
מנה בארוחה – חמאת בוטנים.
ערב ט' טווס. כמו עם הדג גם פה יש אפשרויות יצירה רבות ומגוונות, רק לבחור.
מנה בארוחה – טעים. כלומר מה שלילד שלכם הכי הכי טעים.
יום רביעי י', כ', ל'
בוקר י' ירוק. עם פעוטות תתרכזו בצבע, עם גדולים יותר אפשר לעשות טוויסט לנושא המחזור.
מנה בארוחה – יוגורט.
צהריים כ' כתר. הכינו כתרים. מכל חומר שרק בא לכם, של כל ממלכה / נושא שרק תרצו. אפשר גם לשחק בהכתרה. אם יש כמה מתבגרים בבית אולי להכתיר כל אחד בנקודת החוזקה שלו, ולחזק אצלם תקשורת חיובית.
מנה בארוחה – כדורי בשר.
ערב ל' לכלוך תוכלו לבחור בין גירוש הלכלוך באמבטיה, לניקוי הפינה הכי מלוכלכת בבית או ליצירה בלכלוך כלומר בזבל כלומר מיחזור ירוק.
מנה בארוחה – לביבות.
יום חמישי מ' נ' ס'
בוקר מ' מנקים. אם לא ניקיתם אתמול בערב תוכלו לעשות את זה עכשיו.
לחילופין אם אתם מהבתים הנדירים שממש נקי אצלכם, או שבלתי אפשרי לנקות עם ילדיכם. כלומר הם ממש צעירים – תוכלו לשחק במרפאה.
מנה בארוחה – מלפפון.
צהריים נ' נייר. אין גבול למה שאפשר לעשות עם ניירות, אבל הייתי הולכת לכיוון של עיסת נייר, רק בגלל שזה משהו שלא עושים בשגרה, ואת השאר כן.
מנה בארוחה – נוגט.
ערב ס' סוד. ספרו סודות. תעשו דברים סודיים.
מנה בארוחה – שתו סודה.
יום שישי ע' פ' צ'
בוקר ע' ענק. אפשר לספר את "הענק הכי גנדרן בעולם" ולהמחיז אותו, אפשר לשחק כאילו אתם ענקים, עם מתבגרים אפשר לעשות עיסוי.
מנה בארוחה – עין, ביצת עין.
צהריים פ' פרצופים. גזרו מהעיתון הרבה חלקי פנים (עיניים, אף, פה, גבות וכל הלאה) והרכיבו פרצופים משעשעים על גבי צלחות חד פעמיות. אפשר כמובן לעשות תחרות מי עושה פרצוף יותר מצחיק…
מנה בצהריים – פיצה. (אפשר במקום הפרצופים פשוט להכין איתם את הפיצה).
ערב צ' צרפת. דמיינו שאתם בצרפת, אכלו באגט, בקרו באייפל, עשו תצוגת אופנה, שבו להראות לילדים את התמונות מהחופשה שלכם בצרפת, וכן הלאה.
מנה בארוחה – צפרדעים. או עדיף צ'יפס.
שבת (או יום ראשון שאחרי, לשומרי השבת) ק' ר' ש' ת'
בוקר ק' קרטונים. צרו בקרטונים.
מנה בארוחה – קרטיב לקינוח.
צהריים ר' רכבת. שחקו ברכבת, או סעו באחת אמיתית, עם מתבגרים הייתי עושה רוקנרול.
מנה בארוחה – רולדה.
ערב ש' שחור. לילה, הולכים לישון. או יוצרים בצבע שחור. או יוצאים עם פנסים לטיול לילי. או יוצאים להפגין בעד השלום.
מנה בארוחה – שוקולד.
ולסיום – ת' תודה. מודים לאמא על הקייטנה המדהימה.
כרגיל – הכנתי לכם לוח פינטרסט עם שלל רעיונות לקייטנת אותיות.
בהצלחה!