מה זה מולטי ויטמינים ואיזה מהם כדאי להכיר – לחיים בריאים הרבה יותר
במהלך חיינו אנחנו נתקלים בתקופות עייפות, מתישות, לעיתים אפילו תקופות שבהן אנו מרגישים חולים וחלשים. שמירה על אורח חיים בריא שכולל פעילות ספורטיבית קבועה ותפריט מאוזן ואיכותי הם הדרך שלנו להיות חזקים יותר ובריאים יותר אך לפעמים אפילו אנשים שמקפידים על התזונה ולא מפספסים את האימונים השבועיים צריכים לקבל מעט עזרה בדמות ויטמנים ומינרלים. הבעיה היא שהמגוון כל כך גדול ורחב שלא תמיד אנחנו מוצאים את הויטמין או תוסף המזון שמתאים לנו בדיוק ולכן אנחנו מוותרים מראש על החיפושים ולמעשה מפסידים סיוע חשוב מאוד בשמירה על אורח החיים התקין שאנחנו כל כך רוצים לייצר לעצמנו.
מולטי ויטמינים הם למעשה ויטמינים באיכות גבוהה במיוחד שמרכזים בתוכם כמויות עצומות של מינרלים, חומצות בריאות, מזון מלא ורכיבים חיוניים אחרים שמסייעים לגוף להתמודד עם מחלות וחולשות והופכות אותנו לחזקים יותר מבחינה פיזית ונפשית. ההיצע של המולטי ויטמינים הוא גדול מאוד ולכל אחד מאיתנו מתאים מולטי ויטמין אחר כאשר זה מאוד תלוי בגיל שלנו, בגובה שלנו, במשקל שלנו, במצב הרפואי שלנו, בצרכים שלנו ולמעשה בכל פרמטר שיכול להשפיע על הבריאות שלנו. כמו לפני שימוש בכל מוצר, מומלץ מאוד להיוועץ במומחה או רופא שיכול להתאים עבורכם את המולטי ויטמין הנכון, שימוש מדויק ומתאים יכול לשנות את חייכם מהקצה לקצה ובזכות המולטי ויטמין הנכון תוכלו להפוך להיות אנשים חזקים ובריאים הרבה יותר.
המולטי ויטמנים שאתם חייבים להכיר
בישראל בפרט ובעולם בכלל יש שימוש נרחב מאוד במולטי ויטמינים והאוכלוסייה המשתמשת בתוסף מגוונות מאוד. ילדים, גברים, נשים, מבוגרים, נשים בהריון, ספורטאים ועוד רבים אחרים כבר גילו את הקסם המיוחד של תוסף המזון אבל בזמן שיש כאלו שפשוט לא יכולים בלעדיו יש אחרים שקצת יותר סקפטיים. המולטי ויטמינים מורכבים בעיקר מפירות, ירקות, אבקות, חומצות וכל מה שבריא וחיוני לגוף שלנו, שימוש קבוע בויטמין הנכון יכול להוות תחליף לחלק מהמזונות שאנו נדרשים לצרוך בכל יום אבל בהחלט אפשר לומר שאין מדובר בתחליף מלא לארוחות בריאות ומאוזנות במהלך היום.
רשימת המולטי ויטמינים המובחרים היא בלתי נגמרת אבל כמו בכל תחום גם במקרה הזה יש ויטמינים שמומלצים יותר מהשאר. מולטי ויטמין מומלץ למשל הוא ויטמין B12 שעל פי המחקרים יעיל במניעת שבץ מוחי, התקפי לב או מחלות לב ואף עשוי למנוע מוות מאנשים שיש למשפחתם היסטוריה רפואית בעייתית. מולטי ויטמינים נוספים שחיוניים מאוד לגוף הם מולטי ויטמין C, מולטי ויטמין E ומולטי ויטמין B6 כאשר לכל אחד מהם תפקידים עיקריים אחרים עבור הגוף שלנו. חשוב להדגיש שהמולטי ויטמינים הם תוספת משמעותית מאוד לאורח החיים שלנו אך הם לא יכולים להחליף פעילות ספורטיבית קבועה או תפריט בריא הכולל ירקות, פירות, בשר, סידן ופחממות שאנו מקבלים מהמאכלים שנמצאים סביבו.