באמאש'ך, נהג משאית יקר? טוב לך בחיים? יואו איזה כיף לך…איך אני מקנאה… אה, רגע.. אסור לי?
זאת המחשבה שעברה לי בראש כשנתקעתי מאחורי משאית באיזו נסיעת בוקר.
לחברה שלנו נטייה מוגזמת להלל רגשות חיוביים. הרשתות החברתיות ממש מנציחות את זה. כולם שם שמחים ומאושרים. כולם נהדרים וכולם מפרגנים. אז כמובן שממש לא וממש לא תמיד.
ניקח את רגש הקנאה, שהוא אחד הרגשות השליליים היותר מאתגרים לויסות במיוחד בגיל הרך כשלא יודעים לבטא אותו. זהו רגש של תסכול שנובע בעיקר מהפחד לחדול. הפחד שלא יאהבו אותי יותר, והוא מתפתח במקביל להתפתחות החברתית של הפעוט. היכולת לווסת את התסכול בהופעת הרגש תלויה בעיקר ביכולות הניהוליות של הילד ובכלים יעילים שבוחר להשתמש בעת הופעת רגש כזה. זה קורה בכל סביבה חברתית. הבולטת בגיל הרך היא הסביבה המשפחתית.
תקצרתי מסקנות של מחקר נחמד על קנאות בין אחים בילדות המוקדמת
(Amy M. Kolaka, and Brenda L. Volling ,2010)
Sibling Jealousy in Early Childhood : Longitudinal Links to Sibling Relationship Quality
*ויסות עצמי במהלך אינטראקציה חברתית היא קריטית להצלחתה. מחקר אורך שנערך אצל אחים (קנדי וקמר, 2008) מצא שאם מבצעים התערבות והקנייה של כלים לויסות עצמי תוך כדי אינטראקציה, ניתן לווסת את קנאתם.
* קושי באינטראקציה בין אחים בגילאים הצעירים עשויה לנבא קושי באינטראקציה בינהם שנתיים לאחר מכן.
* את טיב יחסיהם של האחים הבוגרים כלפי אחיהם הצעירים היה ניתן לנבא יותר בקלות והם הראו יותר יציבות בקנאתם כלפי אחיהם הצעירים מאשר הפוך.
* האינטראקציות השליליות ויחסי הקנאה בין אחים נצפו בעת אינטראקציות עם האב יותר מאשר עם האם. מתקשר לעובדה שככל שהילד מתבגר כך יחסיו עם האב מתחזקים יותר (במיוחד לאחר הולדת אח והאם עסוקה בטיפול בו) והילד רואה ביחסיו עם אביו "מיוחדים" יותר ולכן נוטה לקנא יותר.
* התוצאות היו הפוכות אצל הפעוטות (16 חודשים). שם הקנאה היתה גדולה יותר בעת אינטראקציה עם האם.
אז אני חושבת שלהיות מודעים ולקבל גם רגשות שליליים זה חשוב נהג משאית יקר. מותר לי להתייאש, מותר לי לעצור ומותר לי לקנא. בוא ננסה להשקיע את האנרגיה בלנסות לקבל רגשות כאלה כשבאים, לחזק התמודדות איתם והתגברות עליהם. מה אומר?
