הספורט תמיד היווה מרכיב משמעותי ביותר בחיי האדם. וכל כך למה?
לספורט יש הרבה יתרונות – בריאות הגוף בראש ובראשונה. אנחנו יכולים לשים לב, שמי שעוסק בספורט באופן יומיומי נראה יותר טוב. וזה כבר מספיק חשוב…
אבל ברצינות, כאשר אנו עושים ספורט אנו ממריצים את הדם, מפעילים את שרירי הגוף ומכריחים אותם לעבוד, אחרי שיום שלם הם ישבו על הכסא במשרד…
יתרון שני לעיסוק בספורט, הוא שהוא מאפשר לנו להינות בצורה אחרת, ולעיתים אף הרבה יותר חווייתית ומגבשת, מהחברה שמסביבנו. אנחנו יכולים לשחק משחקי כדור – כדורגל, כדורסל, כדוריד, או סתם משחקים אחרים, וזה יוצר בינינו לבין החברים שלנו מפגש ואינטראקציה שלא היו נוצרים בשום סיטואציה אחרת, וכך אנו פוגשים גם בנו וגם בהם צדדים שלא היינו מגלים בצורה אחרת, וממילא החיבור הוא הרבה יותר משמעותי ומהנה.
דבר נוסף הוא תחושת המסוגלות. כאשר אני מרגיל את עצמי לעבוד קשה, אני יכול להתגבר הרבה יותר בקלות על משברים ונסיונות, וזה מחשל אותי.
לסיכום, העיסוק בספורט, מעבר להיותו בריא הוא גם מהנה ומאפשר לחוות את החיים בזוית חדשה ומרתקת, ובנוסף נותן לנו תחושת מסוגלות וחוסן נפשי שישרת אותנו בהמשך החיים.
בהצלחה!