הלכתי לעוף על עצמי – יצאתי מרחפת

Antigravity Yoga – יוגה אווירית.

——————-

בשיטוט בFacebook , ראיתי פרסום בקבוצת 'בלוגרים ובלוגריות בסלונה', שאני חדשה בה, ושהציע להתנסות בשיעור ב'אנטי גרווטי יוגה' – Antigravity Yoga, מלווה כמדומני בתמונה של מתאמנת תלויה בערסל, שילוב של יוגה ושל ערסלים. וזה מיד עשה לי את זה. אז אמרתי לעצמי למה לא? וביקשתי להצטרף.

ואז הגיעה ההודעה עם תאריך ושעה, ומיד נכנסתי למגננה. אולי לא, מה אני צריכה את זה?!

בשנה האחרונה התגלו אצלי שתי פריצות דיסק בצוואר. ולאחר אימוני כושר, של שנה עם מאמן צמוד, ובה השלתי 15 ק"ג ממשקלי, נאסר עלי בהוראת האורטופד לעסוק בספורט.

ולמרות שמאד נהניתי מאימוני כושר שעברתי, לא הייתה מאושרת ממני, שהנה יש אישור לא לזוז יותר מדי. (תגידו שאתן לא מזדהות…).

אבל משהו בי אמר, די לברוח, לכי על זה, תנסי, לא ילך, תעצרי.

וככה מצאתי את עצמי עולה על הטוסטוס שלי, ונוסעת בבוקרו של יום שמש חורפי ויפה לאורך הים עד לדרום העיר, עולה במעלית לקומה הרביעית ונכנסת בדלתות המזמינות של הסטודיו של Antigravity Yoga.

אבל כאן אני אעשה צעד אחורה, ואקח אתכם 8 שנים אחורה בזמן, לטיול שנתתי לעצמי מתנה לפני יומולדת 40. להודו.

הודו, או כפי שאני קוראת לה מאז "הודו לה' כי טוב". פתחה את ידיה והזמינה אותי באהבה לטייל בה.

כשיצאתי מהארץ, לא ידעתי כלום על כלום.

כל חברי שביקרו שם היו אנשי רוח שחזרו אפילו יותר רוחניים, ואני אישה של קצת רוחניות אבל הרבה מעשיות, לא בדיוק ידעתי למה לצפות.

אז בעצת חבר שהכיר אותי, הכנסתי את עצמי למצב של ניוטרל, וחוסר שיפוטיות, ונתתי לדברים לקרות.

בשלושת השבועות הראשונים טיילתי כמו תיירת בארץ זרה עם חברה, כשאנחנו מוצאות את עצמנו רצות ממקום למקום, מנסות לעשות וי, ליד כל מקום שביקרנו בו, כמו שלימדו אותנו לטייל בעולם. "אירופה הקלסית כולה – ברבע שעה".

אבל אחרי שלושת השבועות הללו, חברתי שבה לארץ ואני נותרתי לבדי בהודו הגדולה.

אל תשאלו למה? או מדוע? החלטתי לנסוע לרישיקש ולראות מה יהיה הלאה…

*אני מאושרת על הגנגה.

לפני שהגעתי לרישיקש, אמרו לי חברים בדרך, ששם אוכל לנוח ושאשאר לשבוע או עשרה ימים, הבטתי בהם במבט מזלזל ותהיתי, מה יש לי לעשות במקום אחד כל כך הרבה זמן?

ותבינו עד לרגע שהגעתי לרישיקש, לא ידעתי עליה כלום. לא על הרוחניות הנפלאה שיש בה, ולא על כך שהיא נחשבת כבירת היוגה העולמית. ואני לא ידעתי ולא התנסיתי ביוגה מעולם. זה תמיד נראה לי כמו עוד ספורט להגדלת טווח הגמישות אז ויתרתי.

אבל להודו יש תוכניות אחרת עבורנו, ומצאתי את עצמי נרשמת בניגוד לשיפוט הראשוני שלי לקורס יוגה בן חודש וחצי שמותאם לעיניים מערביות ומשלב תרגול יוגה מדיטטבי עם הרצאות בכל מני אספקטים של יוגה, ונגיעתה בחיים: תנועה, מדיטאציה, מוזיקה, תזונה, סקס ועוד. ומה אומר, התאהבתי, נסחפתי, נהניתי ופרחתי. ונשארתי לששה שבועות ברישיקש.

*אני (מאחור באמצע) בקורס יוגה ברישיקש

משם המשכתי לעוד טיול באזור רג'יסטן ומרכז הודו, צוברת חוויות וחברים חדשים. ואז כשתם זמני, שבתי לארץ, והתקבלתי כאן במבטי אהדה שאני נראית אחרת, רגועה שלווה נינוחה.

אז כמובן שמיד חיפשתי איפה להמשיך את העניין בארץ, ומצאתי סטודיו קרוב לביתי שעוסק ב'אשטנגה' יוגה, ומיד נרשמתי.

לקח לי בדיוק חודש לקלוט שאני סובלת, שזה לא זה. שהכל פה עניין של פיזיות וגמישות ושאין רוחניות ומדיטטביות בכלל. ושהכי גרוע, דפקתי לי את שני הברכיים.

אז פרשתי.

ומאז היוגה ממלאת בליבי פינה חמה ודי.

*אני בערסל בהודו, ולא עדין לא עושה אנטי גרווטי יוגה.

טוב, נשוב להיום.

נכנסתי בדלת, ואת פני קיבלה אילן אשל, @ilan eshel בעלת המקום בחיוך ענק ומזמין.

ישבנו היא אני ועוד בלוגרית מהקבוצה (רוית, בוו' אחת) @ravit lifshitz zion וקיבלנו שיעור פרטי.

בהתחלה שוחחנו מעט, ואילן סיפרה כי בעברה הייתה יצרנית אופנה, שעיצבה בגדים וייצרה אותם יחד עם בעלה פה בארץ, בהצלחה רבה, אבל לפני מס שנים, מישהו כמאמר הפתגם, 'הזיז את הגבינה שלה', והיא נאלצה לעשות שינוי. היא טיילה בעולם ונפתחה לגלות אופנה שלמה מסביב לספורט. משם היא הגיעה לדרך חדשה ולכריסטופר הריסון שהינו היוצר,המייסד והשם שמאחורי מותג הכושר והבידור העולמי Antigravity, הריסון התחיל כרקדן והמשיך ככוריאוגרף מצליח על במות ברודווי והעולם.

כאשר הבד משי התלוי יצא לאור לראשונה בתור כלי לביצוע הצגות, הריסון עיצב אותו מחדש ויצר את “ערסל המשי” שהביא עמו אוצר מילים חדש שכיום כבר מוטמע בפי רבים ברחבי העולם.
הריסון גילה שלערסל ה Antigravity יש גם סגולות רפואיות ושימוש מועיל ככלי לביצוע כושר גופני ומשום כך יצר את “ אימון כושר ויוגה”.

חברת Antigravityהחלה את דרכה בשנת 1991 בניו יורק, בתור התאגדות של מתעמלים אשר השתוקקו להמשיך ולעסוק בהתעמלות להנאתם לאחר שסיימו את הפרק התחרותי בקריירה שלהם. הם אוחדו על ידי כריסטופר הריסון, מומחה להתעמלות ברמה עולמית ורקדן בברודווי, שמיזג בסגנונו הייחודי עוצמה אתלטית .יחד עם היצירתיות שבריקוד. יחדיו, חברי הצוות הפכו לחלוצים אמריקאים בתחום האקרובאטיקה המודרנית ובתחום האומנות האווירית.

(מתוך אתר הבית של Antigravity Yoga – http://antigravityyoga.co.il/he/ )
אז לאחר ששמענו על המקורות הוזמנו לחלוץ נעלים, ולהתחיל בתרגול.

ומה אני אומר,

עפתי על עצמי:

ריחפתי, התנדנדתי, שטתי, התכנסתי, התילדתי, נפתחתי ו… אין לי מילים לתאר את האושר הזה.

התחלנו בתנוחה של רוגע אל מול הערסל, שבעצם הינו בד ענק תלוי על שני ווים, ולפי אילן יכול לשאת משקל של 450 ק"ג, "פיל קטן" כמו שאמרה אילן.
ועכשיו נותר לנו להאמין לה שאכן יוכל לשאת את משקלנו (ולמי שאין issue עם המשקל שלה…אני לא מאמינה).

לאט לאט הוסבר לנו איך לאחוז בבד, להרים את עצמנו להתיישב בתוכו, להכניס את כל האברים ולהתנדנד, או יותר נכון לרחף.

התחושה היא כמו בתוך, או על, ים, מתנדנדים בין גלי המים והכל נעים ועוטף, כמו ברחם גדול ומזמין שאפשר לצוף ולשוט בו.

אח"כ התחלנו גם לבצע תרגולים שונים, ומצאתי את עצמי הפוכה בין שמים וארץ, ראשי למטה ואני תלויה כשרגלי למעלה והדם זורם בכל העורקים.

להלן מס' תמונות שלי המדגימות את מה שעברתי:

האימון משלב יוגה בצד המדיטיבי והתנועתי שלה, עם פילטיס ועוד תורות אימון מערביות.
ההרגשה הינה של ריחוף, ציפה.

מצד אחד אימון גופני לכל דבר ועניין ומצד שני אימון לנפש, למחשבה לראש.

אילן דברה על כך שהאימון הזה בא ליצור קשרים חדשים במוח, ובכך לפתח אותו, כשאנו תלויות בין שמיים לארץ, הימין והשמאל לא ברורים, ודברים חדשים קורים בראש, בגוף ונפש.

דבר אחד שעלול להיות בעייתי, יש מאומנות שחוטפות תחושת בחילה, או הרגשה כמו של מחלת ים, אבל לטענת אילן, עם ההתנסות החוזרת והניסיון הנצבר, התחושה עוברת והכל נהיה קל יותר.

מניסיון, ממליצה לא לאכול לפני השיעור, לשתות הרבה. ולקחת איתכן בתיק, תפוח-עץ לאחרי השיעור. הגוף זקוק לסוכר הזמין הזה. וזה עוזר להרגשת הבחילה.

אז מה נשאר? פרקטיקה:
כמה עולה?
כי זה לא פחות חשוב.
שיעור ניסיון 50 ₪
שיעור בודד 80 ₪
אין התחייבות לזמנים, והכי טוב זה לרכוש כרטיסיות, ולתאם ולהגיע כשנוח.
אז כרטיסיה של 10 שיעורים = 600 ₪ (חישוב מהיר 60 ₪ לשיעור)
וכרטיסיה של 20 שיעורים = 1000 ₪ (חישוב מהיר 50 ₪ לשיעור).
ותאמינו לי, זה ממש לא יקר, אבל יותר חשוב, ממש שווה את הכסף.

ואם בא לכן אז יש לאילן גם קולקציית בגדי ספורט יפיפייה ומאד שימושית, במחירים אטרקטיביים לאיכות החומרים, העיצוב והבדים. שנקראת Anatomy Sport וניתן להתרשם ולרכוש במקום.