מתכון לארוחה זריזה, בריאה ועשירה בחומרים מזינים וחלבונים איכותיים שהכנתי לארוחת ערב אחרי האימון, רבע שעה והיא מוכנה וטעימה להפליא!
האימון החדש של השבוע כבר כאן והוא הולך להעיר לכם מחדש כל שריר ושריר בגוף - באחריות! קבלו חיטוב חלומי מכף רגל עד הראש - כדי שיהיה אי-אפשר לפספס אותך בחוף הים ! תעשו אותו יחד איתי ממש עכשיו!
חושבים שרק תפריט מחושב בקלוריות נטו יגרום לכם לרדת במשקל? תחשבו שוב. כמה כללים פשוטים לתפריט המנצח שיגשים את כל המטרות לגוף יפה ובריא ויהפוך אתכם למאושרים ומרוצים!
היומן האוכל בשבת, שהיה בה הכל - ים, כיף, אוכל ואפילו זוג חתולים מצחיקים שניסו להשתלט על הסירה!
האימון הראשון בסדרת EXTRA FIT WOW9 - מרתון חיטוב ושריפת שומנים לרגליים וירכיים יפות וסקסיות וישבן קטן ומוצק! אז תנו פוש באימון, עונת הביקיני אוטוטו כאן! תעשו אותו ממש ע-כ-ש-י-ו! מתחילים!