ללא ספק, מעבר לתזונה בריאה הוא המאתגר ביותר עבור המתאמנים החדשים. ג'ני עונה למכתב שממש זועק לעזרה - כדי שכולנו נוכל ללמוד וגם לעזור אחד לשני בתהליך ההרזיה, גוף חטוב וחיים בריאים ומאושרים.
ג’ני מציגה אימון נוסף קצר, קולע, ואפקטיבי שניתן לבצע בחופשה – לחיזוק של כל הגוף ב 15 דקות וגמרנו! כדי לשמור על הכושר וגוף חטוב גם בחופשה, להמשיך תהליך של מהפך שהתחלתם ואף להגביר את התוצאות שכבר השגתם. כמובן, שניתן להינות מהאימון המעולה והאפקטיבי הזה בכל ימות השבוע.
מתכון קליל לממרח פטה אזוקי - טעים, בריא ומשובח ביותר שיזכה אתכם בהרבה נקודות זכות בקרב הטועמים הקפדניים והמפונקים ביותר! פטה עשיר בחלבון מלא ומרכיבים החיוניים, ואם מטרתכם לרדת במשקל - זוהי מנה בשבילכם!
לכל מי ששאל, התעניין וביקש שאשתף איתכם מה אני אוכלת במשך היום – להלן התיעוד התזונתי של יום אחד מחיי – 8 לאוגוסט. בפוסט מסבירה גם כיצד אני משלבת את העקרונות של "תכנית התזונה לגוף חטוב והרזייה הבריאה" וגם בחירות נכונות יותר באכילה בחוץ.
ג'ני מציגה אימון קצר, קולע, ואפקטיבי שניתן לבצע בחופשה - לחיזוק של כל הגוף ב 15 דקות וגמרנו! כדי לשמור על הכושר וגוף חטוב גם בחופשה, להמשיך תהליך של מהפך שהתחלתם ואף להגביר את התוצאות שכבר השגתם. כמובן, שניתן להינות מהאימון המעולה והאפקטיבי הזה בכל ימות השבוע.