לפני אתם מצטננים ורועדים מקור כדאי שתכינו מרק מחמם, עם הרבה ירקות ותבלינים, שיש בהם המון ויטמינים ומינרלים שמחזקים את המערכת החיסונית בחורף
חורף, קר, זה כבר רשמי. ואם ביום אנחנו יותר עמידים בפני הקור, לקראת הערב, עם רדת החשיכה - הקור מתחיל לתקוף במילוא העוצמה. זה הזמן לסלט חם עם דלעת ונבטים טעים, מפנק, בריא, מחמם ועוזר לספק את החשק למתוק.
אני עונה בתשובת וידאו על כל מה שרציתם לדעת על שרירי הבטן - איך לבנות, לחזק, לשטח, לעצב, לחטב - במהירות ויעילות - למראה חזק, מהודק, שטוח, סקסי, "מצוייר" עם קווי מתאר של אלכסוני הבטן ו"קוביות". וגם - כיצד לבנות תכנית אימונים יעילה.
ג'ני מציגה אימון כושר מיוחד שאפשר לבצע במינימום זמן, מבלי לצאת מהבית, שמתאים במיוחד לחללים וחדרים קטנים ויעניק לכם תוצאות מירביות.
לאחר הרבה ניסיונות ושיפורים, ג'ני מהבלוג גאה להציג מתכון ללחם "בורודינסקי", הלחם השחור המוכר והאהוב על העולים מרוסיה, ועל חובבי הלחמים האיכותיים בכלל ולחמי השיפון בפרט