לפני אתם מצטננים ורועדים מקור כדאי שתכינו מרק מחמם, עם הרבה ירקות ותבלינים, שיש בהם המון ויטמינים ומינרלים שמחזקים את המערכת החיסונית בחורף.
אז מי רוצה רגליים יפות וישבן מוצק וסקסי? - זה ה-אימון בשבילכם! אימון מדהים לעיצוב וחיטוב הגוף, בדגש לרגליים, ישבן ובטן ושריפת שומנים. הירכיים כולל הירכיים הפנימיות יזכו לתשומת הלב מיוחדת, והישבן עגול, מוצק, וסקסי - על הכוונת! שריפת שומנים, עבודה אירובית, חיזוק ועיצוב של שרירי הבטן - כאן ועכשיו! כל זה באימון שלפניכם, תיהנו!
במקום קמח, משתמשים בקינואה, מטגנים בשמן קוקוס ומעשירים את הלביבות בבננה ואוכמניות או חמוציות. טעימות? בטירוף. בריאות? איזו שאלה!
מה האופציות הטובות ביותר לארוחות צהריים בעבודה כדי לשמור במקביל על הגזרה והבריאות? איזה מנות ומאיזה סוג מומלץ לבחור כדי למקסם את התועלת לגוף בארוחה במסעדה? ג'ני ביקרה במסעדת קיוטו הרצליה ויצאה עם הרבה דוגמאות למנות שניתן לאכול במסעדה בתור ארוחה מאוזנת וטובה שתאפשר לשמור על הבריאות והגזרה עבור כל מי שמעוניין לנהל אורח חיים בריא ברמה יומיומית.
אימון כושר חדש עם אורח מיוחד - עידן ודרריו האחד והיחיד מביה"ס לאימונים פונקציונליים SNATCH שהכין לנו אימון FLOW "זרימה" בו תרגילים מתחברים אחד עם השני מבחינת התנועה והפעלה של קבוצות השריר ליצירת אימון מאתגר, כיפי, קצר, מחטב שיגרום לכם להרגיש כל חלק וחלק בגוף, עובד, מתאמץ ושורף, מקפיץ את הדופק לשמיים. אימון סופר אפקטיבי למטרות שריפת שומנים, חיטוב, חיזוק ועיצוב של כל הגוף כמכלול ושיפור של כל מרכיבי הכושר