רובינו עושים פעילות אירובית כגון הליכה, נכון? וכולנו שמענו שצריך ללכת לפחות שעה כי פעילות אירובית פחות משעה "לא שווה". ג'ני עונה על השאלה, שוברת מיתוסים נפוצים ועל הדרך נותנת טיפים כיצד להפוך את ההליכה ופעילות אירובית ליותר אפקטיבית ומניבת תוצאות.
שקשוקה עם ה"תיבול הסודי" שיש בכל בית - תצא טעימה במיוחד עם ריח משכר. מעגבניות טריות בלבד, הטעם חלומי וקלה להכנה. סלט גדול בצד - ואתם מסודרים
מתכון חדש למרק בטטה ודלעת - מעדן בכל ערב קריר ובכל צהריים כשבא לי מרק טעים, מחמם ובריא עם מתיקות וארומה עוטפת שעושה טוב לנשמה ומצוין לגזרה. ויש גם אופציות לשדרוגים לאניני הטעם שביניכם.
כיצד ניתן להחזיר מוטיבציה ולשמור על ה"אש" באימונים לאורך זמן? ג'ני מביאה לכם את מגוון הטיפים המנצחים ותשובה למתאמנת בנושא של המוטיבציה לאימונים ושמירה על אורח חיים בריא. תיהנו ושיהיו לכם אימונים נעימים ומועילים