מה אוכלים צהריים? דג סלמון הוא אחד הדגים המשובחים ביותר ונחשב למזון על. למה? תקראו בפוסט וגם קבלו 3 מתכונים לדג סלמון הכי טעים שאכלתם - מלוח עדין, ממש מעדן, במתכון שעובר במשפחה ושייך לסבא שלי שהיה רב חובל וגם אלוף בהכנת הסלמון ו- 2 מתכונים לסלמון אפוי בתנור משגעים וקלים להכנה.
מתכון חדש למרק ירקות חלומי עם ירקות הסופר פודס האהובים שלי – ברוקולי, שומר, בטטה וגמבה אדומה. נבחרת ירקות מצומצמת אבל בעלת נוכחות כך שהמרק יוצא בעל טעם עשיר, חגיגי ובלתי נשכח. תפנקו את עצמכם, את בני הבית, את האורחים במרק המדהים והפשוט להכנה – תקבלו המון מחמאות ובקשות לעוד, באחריות!
האימון החדש של השבוע הגיע! בטן שטוחה ומהממת, ישבן וירכיים מעוצבים, עבודה מדהימה על פלג גוף עליון – זרועות חזקות ויפות, כתפיים מעוצבות, גב חזק וחזה מפותח וגבוה, וגוף גמיש, חזק ומעוצב בו זמנית! החילוף החומרים יהפוך ל"חיה רעה" שורפת שומנים של ממש - ובשילוב עם תזונה טובה – ביי ביי לשומנים, שלום לגוף חטוב – זה לא חלום, זה כאן וזה WOW! תיהנו מתוצאות מרשימות ומהאימון!
אתמול והיום כבר עניתי לעשרות מיילים ששלחתם לי עם מגוון השאלות בקשר לאימונים, תזונה, הרזייה ובכלל - כיצד להגשים את הרצון לגוף בריא, חטוב ונראה טוב ולהפוך את העניין לקל ונגיש יותר עבור כל אחד מכם. לכל אחד יש את הקשיים משלו כמובן אבל המכתב הזה מצליח לרכז את כל הבעיות הנפוצות, לכן אני משתפת אותו על מנת שתוכלו להפיק תועלת גם עבורכם (כמובן, ללא פרטים האישיים או מזהים). תרגישו חופשי להוסיף את השאלות שלכם, את התובנות והצלחות שלכם!
האימון החדש של השבוע מוקדש לחיזוק ועיצוב של שרירי הבטן ושריפת שומנים בזמן הסנסציוני של 6 דקות בלבד! בשביל בריאות, היופי, והרגשה נהדרת שאנחנו משקיעים בעצמינו עם התשומת הלב הראויה וכמובן - לבטן שטוחה, יפה ומושכת! לי זה שינה את החיים, וגם לרבים אחרים שכבר עושים את זה איתי, ומה איתכם?