הקיץ הזה אתם הולכים ללבוש את הלבוש הכי נחשק הקיץ - שרירי הבטן יפים, חזקים ומוצקים! בואו להתאמן איתי על בסיס קבוע ולאכול נכון ושרירי הבטן למופת מובטחים לכם. ובכל מקרה אתם תקבלו החזר מלא להשקעה שלכם בכושר משופר, סיבולת לב ריאה, כוח, גמישות, גב חזק ובריא והרגשה אנרגטית ונהדרת שתלווה אתכם בכל רגע! הדגש של האימון היום - חיזוק ועיצוב של כל שרירי הבטן, וכמובן - לפי הבקשות הרבותהבטן התחתונה !
קצת מוטיבציה להמשך ה-יום! איך יש לך כוח לרצות להתאמן עם כזו תשוקה ולאכול בריא? זו שאלה ששואלים אותי הרבה מאוד. כשמדברים על מקורות המוטיבציה ותשוקה פנימית – מי יזין אותנו באנרגיה טובה אם לא אנחנו? הדיבור ושירה הפנימית זה כלי נהדר לשם כך!
ג'ני עונה למכתב ממתאמן WOW: למה החיטוב נעלם אחרי הפסקה באימונים, מדוע יש חשיבות לוותק ואיך להאיץ תוצאות לקיץ, טיפים להתמודדות מול ג'אנק פוד ושינוי מחשבתי תומך בתוצאות רצויות
בואו לחגוג את בואו של הקיץ במרתון כושר חגיגי! לחטב ולעצב למופת את לכל הגוף, עם מיקוד רב באזור הבטן בדגש לבטן תחתונה, שריפת שומנים, ועיצוב של כל חלק וחלק בגוף - רגליים, ישבן, ירכיים, פלג גוף עליון, וכמובן בטן בטן בטן! כל שריר וחלק גוף שאתם רק יכולים לדמיין - עובד חזק באימון הזה כדי להביא לכם תוצאות יוצאות דופן ומהירות עד כמה שניתן!
עוף ברוטב חלבה, אורז מלא מפנק וסלט ירקות – התפריט של ג'ני מבלוג הכושר לארוחת צהריים בריאה שאפשר לקחת לעבודה