איך עוברים ארוחת שישי וארוחות משפחתיות ולצאת בלי הבטן הנפוחה ומבלי להתפוצץ
קרמי, אוורירי, טעים בטירוף וגם מצוין לגזרה. קינוח בריא יותר לשבועות או פינוק קטן לשעות הערב או מתי רק שמתחשק ואפילו אחרי האימון
לא תמיד היה לי גוף כמו היום, ועברתי הרבה מאוד מכשולים עם התזונה והכושר עד שהגעתי למקום בו אני נמצאת היום שבו אני אוהבת ושלמה עם הגוף שלי לצד ההנאה מהאוכל בריא וכושר שהפכו גם למקצוע ושליחות באמצעות הבלוג - ג'ני מדברת מהלב ומספרת על שינוי החשיבה שעזרה לה לצאת מהתקופות הקשות ואפלות ביותר.
מה מכינים לארוחת ערב? שיהיה קל להכנה, מהיר, טעים, בריא, משביע ומחטב? אל תשברו את הראש, זו המנה! Keep it simple & deliscious
הסתכלתי על וידאו שצילמו אותי והייתי בשוק, ידעתי שעליתי במשקל אבל לא תיארתי לעצמי איך אני נראית. היום כשהגעתי למטרה שלי, אחרי שנה וחצי שאני קורעת את עצמי - לראות תוצאות זה פשוט כיף! לראות גוף שאני אוהבת. שאפילו בגיל 17 לא היה לי - מתוך מכתב על סיפור ההצלחה אדיר של מתאמנת WOW