התארחתי בתכנית "סדר יום חדש" בערוץ 10 ובהמשך לבקשות של מי שעדיין לא ראה, שמחה לשתף אתכם לינק לראיון בו אספר איך להיכנס לכושר בהדרגה , אעניק מגוון טיפים איך מתחילים לרוץ בצורה בריאה ונכונה. בנוסף, שמחתי והתרגשתי להוביל פרויקט מקסים וחשוב במתחם מיוחד בסלונה "מישהי לרוץ איתה" במטרה לעזור לנשים (ולכולם) להיכנס לכושר וכאן ריכזתי לנוחיותכם כל הלינקים לכתבות בפוסט אחד. תיהנו
אימון לפני היציאה לחופשה הסתיים בקצת דרמה - משקולת נחתה לי על הרגל וגרמה לכאבים עזים וחוסר יכולת לעמוד על הרגל. ולפני שהחופשה הוחרבה, ניסיתי את שיטת PRIMAL MOVE החדשנית שעזרה לי להרכיב את עצמי מחדש ולהחזיר תחושה, הקואורדינציה ושיווי משקל וללכת מבלי לצלוע ולהפיק את המקסימום מההחלמה, וליהנות מהחופשה מהסרטים! כל התמונות וחוויות בפוסט, תיהנו!
אימון חדש שיעזור לכם לחזור לשגרת הכושר! אימון קצר ולעניין, ללא ציוד נוסף מעבר למשקל הגוף שתוכלו לעשות בכל מקום. האימון מפעיל את הגוף כמכלול דרך התנועות הטבעיות ומהנות בשיטת אימון חדשנית PRIMAL MOVE ויעילות להשגת המטרות שלכם לגוף יפה, חטוב, מאוזן ובריא!
מה קרה כשבעלי נסע לחו"ל והשאיר במקלחת את הבקבוק של הדאב החדש שקיבל לניסיון עם עוד כמה מוצרים מפנקים
בעזרת 10 כללים פשוטים ותפריט מגוון ובריא תוכלו לשפר את הכושר ולהרגיש אנרגטים. כל מה שצריך לדעת על התזונה שתשדרג לכם את האימון, וגם מתכונים בריאים שכדאי להכיר