לא רק בחורף, לא רק בקיץ. הזמן הטוב ביותר להיכנס ולהישאר בכושר - הוא תמיד! אימון עם משקל הגוף וקטלבלס יעניק לכם פתרון הכולל והמקיף ביותר בזמן קצר, לזה אני קוראת "להפוך למכונה מכושללת". וחדשות מצוינות - קורס הכשרת מאמנים בהנפת קטלבלס של "קטלבלס ישראל" יוצא לדרך!
אימון חדש כבר כאן, חברים יקרים! למתחילים, לכל הגוף, מחזק, שורף, מחטב, משפר את הכושר ובריאות, מגמיש ועושה טוב לנשמה ומצב רוח! מה עוד? בהדרכה מלאה שלי, עם חימום, עם מתיחות בסוף, בביתכם, במכון, ובכל מקום! ומתאמנת שכבר עשתה את האימון, דיווחה:" גני, רציתי להגיד לך שהאימון החדש שהעלית הוא מושלם ויש בו תרגילים מעולים!!"
ג'ני עונה על שאלת השאלות ״האם אני מתאמן מספיק כדי להגיע למטרות שהצבתי״. מתאמנים רבים חושבים שכדי להגיע לתוצאות צריך לעשות ״יותר״ מבחינת הכמות והזמן - לרוץ יותר זמן, לעשות יותר כפיפות בטן וכו. הגיע זמן לשבור את המיתוס הזה שמדובר רק על הזמן וכמות, כי הרבה פעמים ההפך הוא יהיה נכון יותר.
איך אפשר לשפר את כל מרכיבי הכושר, לרדת במשקל ולחטב את הגוף, למנוע פציעות, ליהנות מהפעילות גופנית ולשכוח לרגע שמדובר באימון כושר? קבלו סרטון אימון חדש על השיטה שתגרום לכם גם לצחוק וגם להזיע! משחקים וכיף בשיטת PRIMAL MOVE המאפשרים להתאמן עם חברים, ילדים ועבור מדריכי הכושר מביניכם שעוקבים אחרי הבלוג מדובר בדרך נוספת, חדשנית ומהנה לשבור שגרה ולאתגר את עצמכם ואת המתאמנים שלכם! רעיון מדליק ומהנה לימי כיף וגיבוש לעובדים וארגונים
לפי המסורת של הבלוג, כל שבוע אנחנו מטמיעים הרגל חדש וטוב לאורח החיים הספורטיבי שלנו שיעזור להפוך אותם לבריאים, מהנים, קלים ומקדמים יותר למטרות. הפעם - מחברת רישום שעושה קסם וטיפ להצבת מטרות נכונות שמקדמות ועוזרות להתמיד וליהנות מהדרך