כשאני מרגישה שאני צריכה בוסט של מוטיבציה - אין משהו מקפיץ אש יותר מסט חדש של בגדי ספורט יפים ונכונים - ההשפעה מיידית! וכמובן, ההרשמה והכנה לאירוע ספורטיבי - זו דרך מוצלחת מאוד לשמר מוטיבציה גבוהה לטווח ארוך. מרתון סמסונג תל אביב 2014 מתקרב וכיצד הריצה תגרום לכם להתאהב בכושר
איך להפסיק לפחד מהשומן, איך לשפר את הבדיקות ולהיגמל מהתרופות ל"מחלות המודרניות", כל האמת על הלחמים ועוד הרבה ניפוצי מיתוסים שתעשייה מודרנית רוצה למכור לנו כדי להרוויח עוד על חשבון הבריאות שלנו ושלכם ובעיקר לשחרר אתכם מהאובססיה לאכול מעט ולהפסיק לשחוק את הגוף במאמץ "לשרוף קלוריות" - בספר החדש של דעאל שלו "הסוד הקדמוני: לחיות כמו שהגוף שלך רוצה" ולמה כדאי שיהיה ספר הזה בכל בית.
ניתן ואף רצוי לשפר את הכוח ולעבוד על תבניות תנועה בסיסיות וחשובות בהדמיה של עבודה יומיומית, כגון לזיז ספה או שולחן אוכל בבית - עושים את זה לפחות פעם בשבוע, נכון? אז אם כבר - חשוב לעשות את זה נכון! ג'ני מדגימה ויש הפתעה לא צפויה בתוך הפוסט שעוד לא ראיתם
השבוע זכיתי לביקור של שרון ינובסקי קפלן מאמנת הכושר הבית המהממת של מדור הכושר באתר מאקו - באימון פריימל מוב, שיטת הכושר החדשה שאני מעבירה למתאמנים וקבוצות. כל החוויות של שרון על האימון, כמה שורפים, איך השיטה עובדת, מה לובשים לאימון כזה וכל הפרטים שרציתם לדעת --> בכתבה. תיהנו!
האימון החדש, המגניב, האפקטיבי והאולטימטיבי לגוף מדהים - מחכה לכם! מגדירים מחדש את האימון והופכים אותו למשחק ילדים ו.. קבלו את הגוף החדש שלכם! חטוב וחזק, ישבן עגול עומד ואסוף, בטן "קנאה", זרועות וידיים מעוצבות ויפות. בלי ציוד בכלל! הטיפ חשוב למי שרוצה להוריד אחוזי שומן ולצמצם היקפים - האימון הזה מדכא תיאבון ולא מרעיב, טוען אתכם באנרגיה ומצב רוח מעולה! תתאמנו איתי, כנסו לכושר הכי טוב, תיראו ותרגישו WOW!