במהלך 4 חודשים התמודדה מאמנת הכושר ג'ני קפלן עם הפציעה כתוצאה מחבלה ודלקת "מרפק גולף" ששיבש לה את הפעילות ספורטיבית ויום יום. עברה מגוון טיפולים תרופתיים ופיזיותרפיים שלא עזרו. כאשר כמעט התייאשה, הגיעה לטיפול אצל אורון שכטר, קלינאי ספורט ושיקום אורטופדי Get Active שהצליח לעשות את ההבדל
האימון החדש שלי בגיליון ספיישל במגזין טיים אאוט תל אביב Time Out Tel Aviv. שלושה תרגילים קטלניים שיחטבו לכם את הגוף, רגליים ובטן שיגרום לכם להרגיש ולהיות חטובים, חזקים ובכושר. אימון קצר ואפקטיבי של מאמנת הכושר ג'ני קפלן, עם משקל הגוף בלבד שתוכלו לעשות בכל מקום.
רוצים להיות מאמני הכושר המקצועיים והטובים ביותר? להביא את עצמכם ואת המתאמנים להישגים גבוהים? לשמור ולהגדיל את קהל הלקוחות שלכם ולהרוויח יותר? לצבור מוניטין חזק בשוק רווי ותחרותי? קבלו מספר המלצות וסקירות שלי לקורסים הקרובים שיהפכו אתכם למאמני כושר טובים ומוצלחים יותר ויקנו לכם יתרון בולט
מאפה תפוחים טעים וקל להכנה בטעם של פעם עם טוויסט עכשווי בגרסה הבריאה. מאפה מלא בחלבון, שומנים טובים ללא סוכר לבן או גלוטן - ליהנות ללא ייסורי מצפון. מאפה שכולו לשרירים. מושלם כפינוק לארוחת לילה או אחרי האימון.
10 טיפים שיעזרו לכם לשמור על גוף חטוב והמשקל לפני, תוך כדי ואחרי הארוחות החג. הפטנטים האישיים שלי שישאירו אתכם שבעים, חטובים ומרוצים ומוכנים אפילו למפגש עם דודה אסרטיבית למדי.