שבוע טוב חברים וחברות יקרות! איך להצליח לשמור על המוטיבציה ותשוקה לכושר לאורך שנים? איך תוכלו להגיע לגוף יפה, חטוב וסקסי בלי להרוג את עצמכם באימונים או משעמום? קבלו 3 טיפים מנצחים שלי שיעזרו לכם לבחון מחדש את היחס והגישה שלכם לאימונים, להצית את התשוקה בכל יום מחדש ולהגיע לתוצאות שחיפשתם.
תערוכת תעתועי הראייה טריק-ארט הראשונה בישראל - הזדמנות לפגוש ולהצטלם עם יותר מ-30 מיצגי אמנות תלת מימדית שגורמים להשמיע קולות התפעלות ו WOW בלי הפסקה, שיטריפו לכם את הדמיון ואת המוח ויגרמו לשכוח מגיל ולהגיש ילד, או כוכב, או לוחם עם מפלצות, או פיה, או איש החלל או כולם ביחד, מה שתבחרו. מרתק, מיוחד, מטריף, שונה - חייבים לחוות את זה! מושלם לחופש הגדול
אימון תנועתי מוביליטי מדהים שיעזור לכם לשפר טווחי תנועה, לחזק מפרקים, להעלות את חילוף החומרים, שריפת שומנים ורמות האנרגיה, להימנע מהפציעות ולעזור בהתאוששות ומזעור הסטרס. אימון מוביליטי זה הדבר הבא בתחום האימונים הפונקציונליים ואצל המתאמנים שלי - האישיים ואון ליין - זו חובה בכל תכנית האימונים. אל תפספסו! זה גם ממכר והכי חשוב - עושה טוב לגוף ולנפש
יומן אכילה ואימונים מלא ביום רגיל ועמוס. ביקורת על ארוחת שייק מאוזנת ועשירה בחלבונים. כל החדשות
לאחר שחשבנו שראינו וחווינו מכמעט הכל בתחום הכושר הגופני, הגיע ה- Surfset שיטת אימון עם אביזר אימון ייחודי שמדמה גלשן מים, שהובאה לארץ ע"י רוני דואני "סופרסטאר" ואיתי תורג'מן, שמבטיח לכבוש את לבם של המתאמנים הישראלים ולהפוך ללהיט של הקיץ. כדי לברר את כל הפרטים, ישבתי עם רוני דואני לראיון מיוחד על כושר, תזונה, אורח חיים בריא, גלישה וכמובן Surfset והתנסיתי בשיעור Surfset שהושק בכנס של רשת הולמס פלייס. כל הדיווחים בפוסט.