אחרי שעברנו את החופש הגדול ודי התייצבנו בשגרה, גילינו שאולי קצת התפרענו עם האוכל והעלינו קילו או שניים, זה הזמן לחזור להשקיע בעצמינו. קבלו 10 טיפים המנצחים שלי ו 4 אימונים קצרים ב -4 דקות עם משקל הגוף, שיחזירו אתכם למסלול המהיר בדרך לגזרה יפה וחטובה וחיוך תמידי!
אימוני כושר מחטבים, קצרים ואפקטיביים בלי אביזרי כושר שתוכלו לבצע ממש בחדר או בחדר הכושר של המלון, טיפים לבניית הארוחות בנופש וטיפ מנטלי - הכל כדי שתיהנו מהחופשה בלב שלם ותחזרו לארץ חטובים כפי שבאתם, ומאושרים.
4 דברים שגורמים לי להרגיש מאושרת, מלאת אהבה לעצמי ולסביבה, נשיות, כוח, עוצמה ויופי. פוסט בעקבות יום האהבה העברי ומחשבות שפקדו אותי במהלכו.
עצרו נשימה ובדקו כמה זמן תצליחו להחזיק בלי אוויר. פחות מ-60 שניות? לפי ממצאים של פרופסור בוטייקו, בריאותכם טעונה שיפור ופיתח שיטה יעילה למדי לשיפור הבריאות הכללית, הגדלת הכוח, סיבולת ושאר מרכיבי הכושר ב- 50% בלי שתצטרכו לרוץ או להרים משקולות. פוסט שיזרים לכם הרבה חמצן לריאות.
כמאמנת הכושר, הערבים שלי לרוב מיועדים לעבודה עם המתאמנים, אבל כשיש מסיבת קיץ כיפית ונוצצת של מותג האופנה Juicy Couture בשיתוף המגזין האופנה GO STYLE, שמחה להזדמנות ליצור ערב חופשי כדי לפגוש חברים יקרים וקולגות ולהכיר אנשים מעניינים חדשים. בערב התייצבנו על הגג של המלון בוטיק מקסים BROWN עם עוד 100 פשיניסטות המובילות של תל אביב, בלוגריות, אנשי האופנה והתקשורת. כל מה שקרה באירוע ומאחורי הקלעים, בפוסט.