לא נעים כשהם מבצבצים בין השערות, עוד פחות נעים כשהם נושרים על הכתפיים, ולא תמיד נענים לניסיון להיפטר מהם, אבל עם נחישות, וטיפול נכון, הקשקשים ייכנעו וייעלמו
הם מצויים בדגנים, בקטניות בירקות ובפירות, ותרומתם למערכת העיכול ולגוף היא סיבה מצוינת לכך שיהוו מרכיב קבוע בתפריט היומי
בחרתם להימנע ממזון מהחי וגיליתם תפריט ססגוני ועשיר? נותר לכם רק לוודא שהוא מכיל את כל רכיבי התזונה הנחוצים ומאפשר לגוף לקבל ולספוג את כל מה שהוא זקוק לו
כדי שהמערכת החיסונית תשמור עלינו מפני מחלות, אנחנו צריכים לשמור עליה חזקה. איך עושים את זה? אוכלים נכון, ישנים טוב, זזים, ושומרים על אופטימיות
אחרי שהקיץ השאיר בהן את חותמן, ורגע לפני שמגיעה עונת הגרביים, זה הזמן להעניק לכפות הרגליים תשומת הלב ואת הפינוק שהן ראויות לו