הנה אחד המקרים שנמליץ לכם לשים את האינטואיציה בצד: כבד שומני הוא אחת המחלות הקשות ביותר, ודווקא המזונות שחשבנו שטובים לנו הם אלו שעלולים לגרום לה. לקרוא ולהפנים
מה את באמת יודעת על הבסיס שלך? למשל, באיזה גיל את צריכה להתחיל לחשוב על רצפת האגן שלך? האם יחסי מין מחלישים אותה? באנו לעשות סדר
הנה מסקנה אחת שכדאי ליישם: כדי להיות בריאים יותר לא חייבים להיות "בריאותנים". כלומר, זה לא צריך להיות מסובך, אלא משהו שקל ופשוט ליישם. קבלי המלצה לסל מזונות שכדאי להחזיק בבית, שמבטיח חיים הרבה יותר בריאים ואנרגטיים, וממש לא פחות טעימים
לחכות בתור לרופא זה לא כיף, אבל לחכות בתור לרופא עם ילד זה על גבול הבלתי אפשרי. רגע לפני שאתם שולפים לו את האייפון, קבלו כמה רעיונות למשחקים שקטים, כיפיים ונטולי קרינה
מהי שינה? מה קורה לגוף בזמן שאנחנו ישנים? מה ישפר פלאים את איכות השינה? בתור התחלה, אם את קוראת את הכתבה הזאת במיטה את לא בכיוון – צאי לסלון והמשיכי משם