אין כמו ההתרגשות שלפני חופשה, בין אם אתם מתכננים טיול קצר בארץ או טיסה לנופש לחו"ל. אבל לפני שאתם שמים את המזוודות בבגאז' ויוצאים לטיול שובר שגרה, כדאי לעצור לרגע ולוודא שלא שכחתם שום דבר חשוב. רשימה מסודרת תעזור לכם להימנע מהפתעות לא נעימות כמו לשכוח מסמכים, לקחת איזשהו פריט או תקלות ברכב שלא טופלו. כדי שתוכלו לצאת בראש שקט וליהנות באמת, הכנו עבורכם את הצ’ק ליסט המושלם לחופשה רגועה, בארץ ובעולם.

תקופת ההיריון היא אחת המרגשות והמורכבות ביותר בחייה של אישה. לצד ההתרגשות והציפייה, עולה גם הצורך לשמור על תזונה נכונה ולוודא שהגוף מקבל את כל הוויטמינים והמינרלים החיוניים להתפתחות תקינה של העובר ולבריאות האם. גם כאשר מקפידים על תזונה מאוזנת, לעיתים קשה לספק את כל הדרישות התזונתיות, ולכן תוספי תזונה הופכים לחלק חשוב בשגרה היומיומית של נשים בהריון. אז אילו תוספים באמת כדאי להכיר?

מאת: מכבי שירותי בריאותעור מגרד, יבש ולעיתים אדמומי הוא לא רק אי נוחות חולפת, אלא לעיתים ביטוי למצב רפואי כרוני. האקזמה היא מחלת עור שכיחה יחסית, שיכולה להופיע כבר בגיל הינקות ולהמשיך גם בבגרות, ולעיתים מלווה את האדם לאורך שנים. המחלה אינה מידבקת, אך היא מלווה בסבל מתמשך אצל רבים: תחושת גרד בלתי פוסקת, קילופים, עור סדוק ולעיתים כאבים מקשים על תפקוד יומיומי פשוט.

קציצות הן מסוג המנות שמרגישות מוכרות, ביתיות והכי לא מחייבות, אבל ברגע שמכניסים אותן לרוטב הנכון, הן הופכות למשהו אחר לגמרי. הרוטב מעניק להן צבע, טעם, לחות ומרקם, ובלי הרבה מאמץ כל הסיר משתדרג. זה לא משנה אם הקציצות מטוגנות, מאודות או נאפו מראש כי מה שחשוב באמת זו הבריכה שבה הן נחות. ובין אם מדובר בארוחת צוהריים ביתית או בארוחה חגיגית של שבת, קציצה בתוך רוטב תמיד מרגישה קצת יותר שלמה.

בשנים האחרונות, רכבי 7 מקומות הפכו לפתרון אידיאלי עבור משפחות גדולות שמחפשות נוחות, בטיחות ומרחב לכל בני הבית. בין אם אתם הורים לשלושה ילדים או יותר, מרבים לארח בני משפחה נוספים או פשוט אוהבים טיולים משותפים, בחירת רכב משפחתי היא החלטה משמעותית שיש לקחת ברצינות. מעבר למספר המושבים, יש שיקולים רבים שיכולים להשפיע על חוויית השימוש ברכב לאורך זמן.