בין חום לאי-ודאות, בין עומס לבין התכוננות לסתיו – תזכרו שאתם לא צריכים להיות הכול לכולם. היום הוא הזדמנות לבחור חמלה עצמית, גם כשאין זמן.

החופש הגדול תמיד נראה כאילו הוא נמשך לנצח, אבל אז מגיע הרגע שבו צריך לארוז את התיקים, לחדד את העפרונות ולחזור לשגרה. החזרה לבית הספר היא תקופה שמביאה איתה התרגשות, ציפייה וגם לא מעט אתגרים – להורים ולילדים כאחד. זו הזדמנות מצוינת לפתוח דף חדש, לארגן סדר יום בריא יותר ולבנות הרגלים חיוביים שילוו את הילדים לאורך השנה כולה. כדי שהחזרה תהיה חלקה ונעימה, כדאי להיערך מראש בכמה תחומים חשובים: מהציוד ועד לאווירה בבית.

סוף אוגוסט מביא איתו עייפות שקטה. תנו לעצמכם להרגיש, בלי להסביר הכול. לפעמים, דווקא מתוך ההאטה – נולדת בהירות חדשה.

החום, הפקקים, החדשות – הכול לוחץ. דווקא היום, בחרו להכניס נשימה איטית, מילה טובה או מעשה קטן של נדיבות. זה מה שהופך את היום לאנושי באמת.

צרבת היא תופעה שכיחה שחווים אנשים רבים. היא מאופיינת בתחושת צריבה בחזה שיכולה להיות לא נוחה למדי. אם אתם סובלים מצרבת שאינה חולפת, חיוני לבחור את המזונות הנכונים שיעזרו להקל על התסמינים שלכם.