יום כיפור עבור רבים בישראל הוא לא רק יום של מסורת ותפילה, אלא גם הזדמנות ייחודית לתת לגוף הפסקה. צום של 24 שעות – ללא אוכל ושתייה – נשמע מאתגר, אך מבחינה פיזיולוגית מדובר בניסוי טבעי שהגוף עובר אחת לשנה. בניגוד לדיאטות קיצוניות או צום ממושך שעלול להזיק, צום חד־יומי קצר יכול דווקא להפעיל מנגנונים שמחזקים את המערכת המטבולית, מנקים את מערכת העיכול ומחדדים את התודעה.

בחר דבר אחד קטן שתעשה רק בשבילך – משהו שמזכיר לך מה עושה לך טוב בלי קשר לאחרים. זה יכול להיות רגע שקט עם עצמך, כתיבה, מוזיקה או אפילו טיול קצר. הכוכבים מבטיחים – מה שתעשה מתוך מודעות, ילווה אותך הלאה ויעניק לך אנרגיה חדשה לשבוע הקרוב.בחר דבר אחד קטן שתעשה רק בשבילך – משהו שמזכיר לך מה עושה לך טוב בלי קשר לאחרים. זה יכול להיות רגע שקט עם עצמך, כתיבה, מוזיקה או אפילו טיול קצר. הכוכבים מבטיחים – מה שתעשה מתוך מודעות, ילווה אותך הלאה ויעניק לך אנרגיה חדשה לשבוע הקרוב.

השנה העברית החדשה היא לא רק עוד תאריך בלוח השנה, אלא נקודת ציון שיכולה לשמש כטריגר להתחלה חדשה. לא חייבים להיכנס למסורת או לטקסים כדי להרגיש את הרעננות – מספיק לאפשר לעצמנו עצירה קטנה, נשימה עמוקה, והחלטה על שינוי. זהו רגע מצוין לשאול: איפה אני נמצא היום? ולאן אני רוצה להגיע בשנה הקרובה?השנה העברית החדשה היא לא רק עוד תאריך בלוח השנה, אלא נקודת ציון שיכולה לשמש כטריגר להתחלה חדשה. לא חייבים להיכנס למסורת או לטקסים כדי להרגיש את הרעננות – מספיק לאפשר לעצמנו עצירה קטנה, נשימה עמוקה, והחלטה על שינוי. זהו רגע מצוין לשאול: איפה אני נמצא היום? ולאן אני רוצה להגיע בשנה הקרובה?

הכוכבים מזכירים לנו שהיום כדאי לא לרוץ מהר מדי – דווקא ההאטה יכולה לחשוף את מה שבאמת חשוב. לפעמים אנחנו עסוקים בלהספיק הכול, אבל שוכחים לשים לב לפרטים הקטנים שעושים את ההבדל – מילה טובה, חיוך קטן, או אפילו כמה דקות של נשימה עמוקה.

בחירת מייק-אפ יכולה להרגיש כמו משימה בלתי אפשרית – במיוחד כשכל גוון נראה "כמעט" נכון, אבל אף אחד לא באמת משתלב בעור. אם את מוצאת את עצמך עם מראה אפרפר, כתמים בולטים או שינוי צבע בין הפנים לצוואר – את לא לבד. החדשות הטובות? עם כמה צעדים פשוטים וטכניקות נכונות, אפשר למצוא את ההתאמה המושלמת וליהנות ממראה טבעי ומחמיא בכל מצב.