למה חרדה גורמת לנו להרגיש שאנחנו עומדים להשתגע? דאגה מופרזת ופחדים מפעילים את מנגנון הלחץ של הגוף. מנגנון הלחץ גורם למספר שינויים בגוף כדי להכין אותו לתגובת חירום מיידית – להילחם או לברוח. אותו מנגנון משפיע גם על אופן פעולת המוח.