הרבה סגולות טמונות בצמחי מרפא והנה כמה מומלצים במיוחד. אפשר לשלב אותם בתה או בכל דרך שמתאימה לכן. אז קדימה, תפנקו את עצמכן עם ג'ינג'ר, קינמון, סמבוק שחור, אכינצאה וקורנית
את אף אחד מהסימנים שהיו לי לא רואים בסרטים כשמראים התקפי לב. לא כאב לי נורא בחזה או בזרוע כמו בטלויזיה, באמת שחשבתי שיש לי קלקול קיבה, או סתם שריר תפוס. מסתבר שאצל נשים, אלו סמפטומים נפוצים לאירועי לב
התרגילים הבאים טובים לכל רמות הכושר – החל מנשים שמתקשות למצוא זמן לפעילות גופנית בשגרת חייהן ועד לפעלתניות המשתתפות ב-5 שיעורים אירוביים בשבוע. נסו את התרגילים האלה בכל יום
בין הביקורים במרפאת מעקב ההריון, מצאתי את עצמי בשבוע ה-14, תחילת חודש רביעי, על שולחן הניתוחים. אני זוכרת שהתעוררתי ובמילים הראשונות שהצלחתי להוציא מהפה, התחננתי שייקחו אותי לאולטרסאונד לבדוק שהכל בסדר עם העובר ויש דופק
אז נחזור לרגע הזה בו יצאתי מהאימון כולי דומעת, הרגע הזה נצור בתוכי ולא אשכח אותו לעולם. הרגשתי שההתאוששות מהטראומה הזאת לקחה לי כמעט חיים שלמים. זה דרש ממני תעצומות נפש להעביר את הכאב העצום הזה בו הייתי שרויה המון זמן