תילום: סשה לבית DVISION
בתרגיל זה נבחן מול עצמנו את עשרת הדברות שלנו –
התרגיל הוא כתיבת רשימת עשרת הדברים, התנהגויות, הכללים שאתם לא מוכנים בשום אופן או מצב לעבור עליהם יותר מול אף אחד או אלו שאתם מבטיחים לעצמכם , להשאר נאמנים לעצמכם. ויהי מה!
למשל, כמה פעמים אתם אומרים "כן", כשבתוך תוככם אתם מתכוונים ל "לא", כמה פעמים אתם מבטיחים לעצמיכם זמן בוקר למדיטציה, כתיבה, פעילות ספורטיבית ואינכם עושים זאת. זמן ניקיון פסח הוא גם זמן לבחון מהם החוקים הפנימיים שלכם בעבור עצמכם.
שימו לב למה שאתם מרגישים בעת הכתיבה , האם את לחיצת העט על הנייר? האם הכתיבה של הנושא הבוקר מעוררת בכם מתח או כעס, האם היא מרגיעה?
*כתבו את הכללים שלכם זאת כעובדה.
*התבוננו במה שכתבתם.
*בחנו היום לאורך היום אם אתם עומדים במה שכתבתם בכל פעולה שאתם עושים.
עט לדעת מפגשי כתיבה
https://www.facebook.com/batelhelmer/?epa=SEARCH_BOX