מכירים את הספר "פוליאנה"?
זו דרמה משפחתית קסומה של דיסני. הספר מספר את ספורה של הילדה הפיקחית פוליאנה שאומצה לאחר מות אביה על ידי דודתה האמידה, פולי הרינגטון. עם בואה של פוליאנה לביתה, הופכת באורח פלא העיר המדכאת בה חיה דודתה למאושרת ונעימה בגלל השמחה שהביאה הילדה.
בסרט (ראו לינק) שחקת פוליאנה במשחק הנקרא: "משחק השמחה" הוראות המשחק הן פשוטות: למצוא כמה שיותר דברים שיכולים לשמח אותנו, במיוחד במצבים שליליים (-:
קטע מהספר:
"ננסי איבדה את הסבלנות. "בואי מהר", משכה בידה, "יש לי עוד המון עבודה במטבח"
"אני אעזור לך", אמרה פוליאנה.
"בשום אופן!" נבהלה ננסי, "ואת גם רעבה, כי שכחת לבוא לארוחת הערב. כעת תצטרכי להסתפק בלחם וחלב, במטבח".
"נהדר!" אמרה פוליאנה, "אני שמחה. אני אוהבת לשבת במטבח ואני נורא אוהבת לחם וחלב!"
"מה את כל כך שמחה על כל דבר?" אמרה ננסי שנזכרה איך קבלה פוליאנה בשמחה את החדר הקטן בעליית הגג.
"זה המשחק", אמרה פוליאנה, "אבא לימד אותי, מזמן. זה היה בגלל הקביים שקיבלתי במתנה, במקום הבובות שביקשתי".
"אני לא מכינה שום דבר", אמרה ננסי, "מה יש פה לשחק?"
"המשחק הוא לדעת לשמוח בכל דבר, גם אם הוא לא משמח", אמרה פוליאנה בהתלהבות, "אני רציתי בזה וקיבלתי במקום קביים, אז אבא אמר שאני צריכה לשמוח שאני לא זקוקה לקביים, וזאת באמת שמחה מאד גדולה, את לא חושבת?"
ננסי התבוננה בפניה של הילדה המשולהבת ודמעות עלו בעיניה.
"ומה יש לך לשמוח על חדר קטן ומוזנח בקצה הבית המפואר?", שאלה ברוגז.
"אני שמחה שבכל פעם שאני יוצאת מהחדר שלי, אני מתרגשת מחדש מהדברים היפים שיש בבית, כי אם בחדר שלי היו וילונות ותמונות ושטיחים יפים, הייתי מתרגלת ולא מתרגשת, את מבינה?"
ננסי לא הצליחה לומר מילה ורק הניעה בראשה".
וולט דיסני הדגים בסרט הזה את כוחה נפלא של הכרת התודה על מה שיש בחיינו.
אלפי שנים קודם הבודהה עשה שימוש באותו כח
"הבה נקום ונודה, כי אם לא למדנו הרבה , לפחות למדנו מעט, ואם לא למדנו מעט, לפחות לא חלינו, ואם חלינו, לפחות לא מתנו. לכן עלינו להיות אסירי תודה." (גאוטמה בודהה מייסד הבודהיזם 483-563 לפנה"ס )
והנה הוא תרגיל הכתיבה להיום :
ערכו רשימת כל הדברים המשמחים שאתם פוגשים במשך היום.
בערב לפני השינה ברכו עליהם בהכרת תודה . (תוכלו לקחת לאורך היום פנקס, מחברת קטנה, לכתוב בנייד, להקליט את עצמכם..ואח"כ להעלות על הכתב).
*להתייחסות לתרגיל זה, שאלות, שיתופים, תמונות ותוספות אנא הגיבו רק מתחת לתרגיל לשמירה על הסדר הטוב.
אפרופו שמחה, אשמח לשמוע שיתופים, זה רק יעשה טוב לכולם. צאו למצוא דברים משמחים. הכי חשוב לכתוב, פעולת הכתיבה מסייעת להעמקת התדר.
יום מקסים ומלא הקשבה
בת אל
עט לדעת – מפגשי כתיבה
צילום: סשה לבית DVISION