כל חיי חיכיתי להזדמנות להיות אימא. בגיל 32, בלידה מדהימה וטבעית ללא אפידורל, הגיח בכורי לעולם.
אחרי הלידה המרגשת, הגיעה לה "חופשת הלידה". אף אחד לא הכין אותי לקראתה, אולם זו חופשה מהעבודה והסתגלות למצב החדש, אבל היא בהחלט לא ממש חופשה. אף אחד לא סיפר לי על הקשיים שאני הולכת לעבור. רגעים של בדידות, קושי, כאב ושעות על גבי שעות של המתנה לבן הזוג שיבוא ויציל אותי מעצמי ומהבייבי שלי.
ובכל זאת היה לי חשוב שתהיה ל"חופשה" הזו משמעות מיוחדת, זמן איכות עם הבייבי שלא יחזור. סדר יום איכותי כדי שתעבור בצורה הטובה והמהנה ביותר. כל ערב ובוקר הייתי שואלת את עצמי, איזה פעילויות נעשה יחד? איך נעביר את הזמן? איפה נכיר עוד אמהות?
לרוב היינו קובעים בביתי קפה עם חברה, הולכים להחליף מתנות ולבזבז כסף על שטויות, פה ושם הליכות מאולתרות. הלכנו לחוגים שונים כמו עיסוי תינוקות, שחיית תינוקות ועוד. זה היה נחמד אבל משהו היה חסר, רציתי פעילות משותפת שגם אני, כאימא ארגיש טוב עם עצמי.
כמובן שלסוגיית המשקל היה משקל, תרתי משמע. אז, עוד חשבתי שהנקה מרזה אבל זה לא היה כך, עליתי 8 קילו אחרי הלידה רק מהלילות הלבנים ומאכילה רגשית. לא באמת חזרתי לעשות המון כושר כפי שהייתי רגילה למרות היותי מאמנת כושר שנים רבות. לא ידעתי איך לשלב בין השניים.
אחרי שהבנתי שאני חייבת להתאזן, עברו 9 חודשים וכשסוף סוף חזרתי לעצמי, נכנסתי שוב להריון.
בלידה השנייה כבר הבנתי את הרעיון, הבנתי שאני רוצה להשקיע קצת יותר בעצמי. שמרתי על תזונה נכונה בשילוב עם ההנקה, קבעתי עם חברות להליכות ארוכות בפארק, במקום בקניון. בזמן ההליכה החברות היו מבקשות ״תעשי לנו תרגילים להורדת הבטן המעצבנת״ "לחיזוק הרגליים והישבן. כבר אז ותוך כדי כל זה אני מתחילה כבר לגבש את החלום שנרקם שנים לפני ועבר חידודים בראש מאז הלידה הראשונה ונדחה עקב לידה שהגיעה מהר יותר מהצפוי.
לצד תארים בעיצוב תעשייתי ואנימציה מאקדמיות גבוהות בארץ, וניסיון של שנים בתחום הכושר, החלטתי להתמקצע ולחקור עוד את נושא הפעילות הגופנית לנשים בהריון ואחרי לידה בארץ ובעולם. פתחתי את הקבוצה הראשונה של Mommysport שדרך אגב שמה הראשון היה ״אמהות עם עגלות״ במטרה ליצור קהילה חזקה ותומכת של נשים שיודעות מה טוב בשבילן, שמבינות שגוף בריא זה נפש בריאה ואם האימא תהיה מאושרת כך כל המשפחה.
שמי אביגיל קינן כאמא ואישה אני רוצה להגיד לכן נשים יקרות, לא לחכות לחופשת הלידה השנייה והשלישית. פשוט תדאגו לעצמכן כבר אחרי הלידה הראשונה, תעשו כל שביכולתכן להרגיש טוב עם עצמכן, להזכיר לגוף שאתן כאן בשבילו מבלי לוותר על זמן איכות עם הבייבי שלכן .
זה בהחלט משתלב יחד ומאות האמהות שהיו אצלנו יכולות לספר לכן על הרגשה כללית טובה, הכרות עם חברות חדשות שייקחו לחיים וזמן איכות עם הבייבי.
מוזמנת גם את להצטרף למשפחת Mommysport מבטיחה שזה יעשה לך רק טוב ותראי שחופשת לידה יכולה להיות בהחלט מהנה, כך אני הבנתי.
