"האושר הוא תחושה טובה לגבי עצמך. כאשר אינך חש בטוב לגבי עצמך,
אינך חש בטוב. נקודה" (לואיז היי)
החיים תמיד משקפים אותנו.
הם משקפים לנו את המקום שבו אנחנו נמצאים.
אם אנחנו לא אוהבים את עצמינו, אף אהבה לא תוכל לגעת בנו,
לא בגלל שאי אפשר לאהוב אותנו, אלא בגלל שאנחנו לא נאפשר לה לחדור פנימה.
לעיתים, גם לא נבחין בכך כי אנחנו לא מכוונים לראות זאת.
כתינוקות אנחנו נולדים עם הערכה עצמית מושלמת ועם קבלה עצמית גדולה
לא תשמעו אף תינוק מתלונן על הירכיים שלו J
עם הזמן, אנחנו מתחילים להוריד לעצמינו נקודות,
על דברים שלא הצלחנו ועל דברים שאנחנו לא מספיק טובים בהם.
הערכה עצמית היא הפער שיש לנו בין, איך שאנחנו רואים את עצמינו בכל מיני תחומים, לבין איך שהיינו רוצים לראות את עצמינו.
אדם בעל הערכה עצמית נמוכה מאמין במגבלות שלנו, בעוד
אדם בעל הערכה עצמית גבוהה מאמין ביכולות שלו.
כדי להיות מאושרים מעצמנו , מה שאנחנו זקוקים לו באמת,
הוא להבין שלמרות המגרעות שלנו, ולכולנו יש, אנחנו בסדר,
או לפחות בסדר כמו כל אחד אחר.
הערכה עצמית בריאה גורמת לנו לא רק להרגיש טוב לגבי עצמנו אלא,
הופכת את החיים לעניין פשוט הרבה יותר,
כשאנחנו מבטאים את עצמנו בחופשיות ויודעים לצחוק על עצמנו
אנחנו מרגישים פחות רדופים, אנחנו פחות רגישים לפגיעות
פחות טרודים במה שאחרים חושבים עלינו, מבינים שלא צריך לרצות את כולם וסובלניים יותר לביקורת.
במערכות יחסים אינטימיות שלנו, אם אנחנו מודעים לכוח של עצמנו,
לא נירתע מקרבה אינטימית וממחויבות.
כדי לבדוק זאת, חשוב שתדעי לענות על השאלות:
* למה כדאי לבחור להתאהב דווקא בך?
* מה את מביאה איתך למערכת יחסים?
ל'שחק משחקים' לא מאפשר יציבות של קשר, כי אנחנו לא אמיתיים עם עצמנו.
ככל שתהיי אמיתית עם עצמך, תדעי טוב יותר מה נכון לעשות ומתי גם אם זה
לא יתאים ל"חוקים" של עולם הדייטים.
מי שבטוחה בעצמה, לא מוותרת על סדר היום שלה עבור כל גחמה שיש לגבר שלה,
היא לא יושבת ומחכה שהוא יתקשר, היא גם לא חוששת להתגמש ולהיות ספונטנית
כשמתחשק לה והיא גם לא חוששת להתקשר כשמתחשק לה.
לעומת זאת, חוסר ביטחון, ספקות והיסוסים – יגרמו לכך שגם כאשר תפעלי על פי "החוקים"
עדיין תמצאי את עצמך מתוסכלת, נעלבת, מתעצבנת וננטשת שוב ושוב.
המטרה שלנו כאן בעולם, זה להיות מי שאנחנו וליהנות מכך.
כולנו, כל אחת מכן, היא ייחודית, מיוחדת, מדהימה ונפלאה.
וזה כולל אותך ואותך ואותך…
מאחלת לכן אהבה אמיתית, שמתחילה מאהבה עצמית!
אורלי
