היא נכנסה בשקט…

היא נכנסה בשקט לחדר .

התיישבה בבישנות בכורסא מולי.
חייכתי אליה , במבט של חיבה .
מה שלומך ? שאלתי .
היא פרצה בבכי , תוך כדי שהיא ממלמלת סליחה .
אין צורך להתנצל. הכל טוב הגשתי לה טישו ומים קרים .
כשנרגעה , שיתפה אותי בסיפור חייה .
לפי התיאור , ניכר היה שהיא מאוד מבינה עניין.
תוך כדי הסיפור , הביעה מספר תובנות מעמיקות.
אך היו דברים שקשורים לפרדיגמות ודעות קדומות שאימצה לעצמה ,
מגיל צעיר , שלא יכלה לזהותם , ובטח שלא לפתור זאת לבד.
ובכל זאת, מכיון שקשה לנו לראות את עצמנו באובייקטיביות ,
יש מצבים שטוב לנו להעזר במישהו מקצועי.
כשאנו נפתחים לאפשרות של לקבל עזרה מקצועית אנו מרויחים מספר דברים :
– לקבל כתף תומכת , ותחושה שאני לא לבד
– לקבל ידע על עצמי , ולהגדיל את המודעות העצמית
– ללמוד כיצד אני מעכבת ובעיקר – מדוע.
– לקבל רעיונות לפתרון, לגישה שונה וחדשנית
– להעז לשנות, צעד אחרי צעד
– לשנות גישה פסימית לגישה מאמינה בעצמי וביכולותי.
– ללמוד לקבל את עצמי
– להפתח לשינוי חיובי וצמיחה.
– לעבוד על רגשות שלא תורמים לי יותר, כמו כעס, מרירות , פסימיות
ועוד.