אפקט המרשמלו

ישנו ניסוי מפורסם בשם "מבחן המרשמלו" שנעשה ע"י אחד הפסיכולוגים החשובים בעולם, הפרופ' היהודי וולטר מישל, שנפטר בחודש שעבר:

הציעו למאות ילדים במעבדה לקבל מרשמלו אחד עכשיו או להמתין ולקבל 2 מרשמלו לאחר 20 דקות.

2/3 מהילדים לא הצליחו להתאפק.

לאורך השנים, הילדים שהצליחו להתאפק הפכו למבוגרים מצליחים יותר: ציונים גבוהים יותר, שכר גבוה יותר, התמכרו פחות לאלכוהול, חסכו יותר לפנסיה, היו בריאים יותר, שמחים יותר ותרמו יותר לחברה.

המסקנה אותה קיבלו החוקרים, לאחר שהניסוי נערך אלפי פעמים, היא שהדבר הכי חשוב שעל ילדים ומבוגרים ללמוד הוא שליטה עצמית.

והנה מילים נוספות שקשורות:

איפוק
ריסון
דחיית סיפוקים
אורך רוח
דרך ארץ

וזה מביא אותנו ליכולת לנהל תהליכים, להמתין, לשחרר, לסמוך על … להאמין שהטוב ביותר בדרך אלינו.

מתי? איך? איפה? לא אנחנו נקבע

כל עכבה לטובה

"לכל זמן ועת לכל חפץ תחת השמים …" (פרק ג', מגילת קהלת)
סמדר רצון, ניהול תהליכי שינוי, מאמנת אישית, מלווה נשים שנמצאות בפרשת דרכים ומשלבת בין קריירה-זוגיות-הורות. מזמינה אותך לפגישה ללא התחייבות בראש-העין. צרי איתי קשר 050-6391186

https://www.facebook.com/womenprocess/?modal=admin_todo_tour