אין מצב שתתפסו אותי לא מאופרת (אולי חוץ מבסופ"ש גשום כשאני לא יוצאת מהבית)
אין מצב שתתפסו אותי מגיעה לאימון לא מאופרת. נקודה!
אז מה אם בסטודיו מתאמנות איתי רק נשים? אני עושה את זה בעיקר וקודם כל בשביל עצמי! בשביל ההרגשה האישית שלי.
ברור לי שאני לא היחידה, נשים רבות מתאפרות לפני אימון.
כשאנחנו נראות טוב, אנחנו מרגישות טוב, מקרינות את זה לסביבה ואני מודה שאצלי גם המוטיבציה בזמן האימון עצמו עולה, אני מרגישה שאני עובדת אפילו חזק יותר.
כי בואו נודה באמת, חצי מזמן האימון אנחנו בוחנות את עצמנו במראה (אולי חוץ מבאימוני חוץ), האם אנחנו נראות בסדר?.
אולי ככה (כשנהיה מתוקתקות) נתרכז יותר באימון ופחות בלוק?
אולי זו הסיבה שעם ההתמכרות שלי לספורט, הגיעה גם ההתמכרות לבגדי ספורט ? (-:
שאלו אותי לא פעם, את רצינית? את מתאפרת לפני אימון? בשביל מה? גם ככה תזיעי והכל ירד.
(אני יכולה לספר שהאיפור שלי שורד גם אימוני קיקבוקס, דאנס או עיצוב דינמי, יכולה להביא מי שיעידו על כך)
אז מה? להתאפר לפני אימון או לא ?
הדיעות חלוקות.
יש שיאמרו שזה בסדר גמור להתאפר לפני אימון ואף ימליצו על מוצרים איפור מיוחדים המיועדים למטרה זו, יש כאלה שיספרו לנו על שיטות איפור מומלצות לאימון, איך נכון להתאפר
ויש שאינם ממליצים כלל על איפור לפני ריצה, חדר כושר או כל אימון אחר מכיוון שהשילוב של זיעה ואיפור עלולים לגרום נזק לעור הפנים.
הם מסבירים כי בזמן פעילות גופנית הגוף מזיע, הנקבוביות פתוחות והזיעה שתפקידה לקרר את הגוף, עוזרת גם לנקות רעלים ולכלוכים מהעור.
איפור או כל לכלוך שקיים באוויר יחסום את הנקבוביות, העור לא נושם והרעלים אינם מופרשים החוצה. השילוב של נקבוביות סתומות וזיעה עלול לגרום להתפתחות חיידקים, זיהומים, גירויים שונים ופצעים על העור.
למרות שזה יכול להישמע קצת מלחיץ, אני מודה שכל מה שקראתי או שמעתי, לא ימנע ממני להתאפר לפני אימון (עניין של הרגשה, כבר אמרתי? )
כמאפרת אני מלמדת וגם מיישמת כיצד להתאפר נכון במהירות ובקלילות.
איך אני מתאפרת לפני אימון? בקלילות (ממש כך), כך שגם אם האיפור ירד קצת תוך כדי, הוא עדיין ייראה טוב ולא מרוח.
האיפור שלי כולל:
מעט מייקאפ על מנת לתת אחידות לגוון העור
מסקרה (סורי, מסקרה זה החיים, לא יוצאת בלעדיה מהבית)
סומק (לא הרבה כדי שאם אזיע לא אראה סמוקה מידי)
גלוס (כדי לתת מעט ברק וחיות לשפתיים).
מה שכן, אחריי האימון חשוב לשטוף היטב את עור הפנים ע"מ לסלק את שאריות הזיעה והאיפור.
ומה כוללת שיגרת האיפור והספורט שלכן?