ילדכם אוחז את העיפרון באופן מסורבל? הילדה מתקשה לגזור? הגננת מספרת שילדכם נמנע מיצירה ושיש קושי במוטוריקה העדינה? התורים לאבחון בריפוי בעיסוק בקופת החולים משתרעים לאין סוף?? יש מה לעשות !
בפוסט הקודם למדנו ממה מוטוריקה עדינה בכלל מורכבת ושיתפתי ברעיונות לפיתוח הפרדת תנועת האצבעות . בפוסט הנוכחי נכיר את המושג "טונוס שרירים".
מה זה בכלל טונוס שרירים?
טונוס השרירים מבטא את מידת הכיווץ הקבוע של שרירי הגוף.
טונוס השרירים משפיע על היציבה ועל היכולת להפעיל את כמות הכוח הנכונה והמתאימה לאחיזת חפץ ולביצוע פעילות.
היפוטוניה – הנו מצב בו הטונוס חלש. מצב זה עשוי להשפיע הן על היציבה והן על ההתארגנות המוטורית. כאשר מתח השרירים נמוך מידי – הילד ישקיע לעתים כוח במידה שאינה מתאימה לפעילות. לדוגמה: ילחץ חזק מידי או חלש מידי על העיפרון.
הוא יתעייף מהר בפעילויות השונות ולעתים ימנע מפעילות הדורשת שימוש בידיים ובאצבעות.
הילד עשוי לפעול באופן מסורבל ולעתים יופיע רעד בידיים בזמן פעילות כתוצאה מהניסיון להעלות את מתח השרירים. היציבה במרחב וליד השולחן ואחיזת העיפרון עשויות להיות רפויות.
היפרטוניה – הנו מצב בו טונוס השרירים מוגבר. כאשר מתח השרירים גבוה מידי – הילד ישקיע מאמץ מוגבר בפעילות ובשימוש בחפצים, תנועותיו יהיו חדות ונוקשות והוא יתעייף מהר בזמן פעילות. עשוי להופיע רעד בידיים בזמן פעילות והילד עלול לשבור חפצים בשל הפעלת כוח רב מידי בזמן השימוש.
אז מה אפשר לעשות ?
לילדים הסובלים ממתח שרירים לא מווסת (נמוך או גבוה מידי) מומלץ לבצע פעילויות שיסייעו בוויסות רמת הטונוס לפני ביצוע משימות מוטוריות עדינות או כתיבה.
פעילויות מקדימות לוויסות רמת הטונוס יסייעו בשמירה על היציבה ובהתארגנות במהלך ביצוע פעילות מוטורית עדינה. לדוגמה: לילד בעל טונוס שרירים נמוך מומלץ למעוך כדור גמיש בתוך כף היד בטרם יתחיל לצייר.
רעיונות לוויסות מתח שרירים נמוך
- נשיאות משקל על הידיים:
- נשיאת משקל הגוף – הליכת " מריצה" על הידיים על משטח רך (דשא, חול).
- זריקה למרחק של שקיות מלאות בחול.
- דחיפה, משיכה והרמה של חפצים בעלי משקל, לדוגמה: ילד אחד שוכב בתוך חבית מוטורית וחברו מגלגל את החבית, הרמת קוביות מעל לראש והעברתן לצד השני של החדר, משיכת חבל, דחיפת עגלה בסופר.
- משחקי זוגות: כל ילד מושך לכוונו חבל או חישוק.
- סחיטה: סחיטת ספוג המונח בקערית מים, סחיטת מיץ תפוזים במסחטה ידנית.
- מעיכת כדור גמיש ושחרורו בתוך כף היד.
- החבאת חרוזים בתוך בצק ומציאתם תוך כדי משיכתם החוצה.
רעיונות לוויסות מתח שרירים גבוה
- מסג' על הידיים והגו בתנועות איטיות על מנת להרפות את השרירים. ניתן לבצע את המסג' בידיים או בעזרת גלגול כדור רך על הגוף.
- מריחת טלק, חול, צבעי אצבעות, קצף גילוח על שולחן בתנועות רכות ואיטיות.
לייעוץ נוסף, טיפול ואבחון בריפוי בעיסוק מוזמנים ליצור קשר 054-4903073
