מכירות את זה שאתן רוצות לעשות משהו למען עצמכן? להיפתח לדברים חדשים? לצאת מהמסגרת הקבועה? ללמוד דברים חדשים?
אז גם אני הרגשתי ככה. במיוחד לאור העובדה שהחודש אני חוגגת יום הולדת…
אתן מכירות איך זה ימי הולדת. בא לכן להתפנק ולהרגיש שאתן הולכות להפוך את השנה הזו לשנה מופלאה יותר. אז מה עשיתי בנידון?
הוזמנתי להגיע לכנס נשים, שכלל ארבע מרצות,זמרת וקומיקאית. נראה לי אחלה פינוק עצמי. לעזוב את כל הדברים הרגילים של יום שישי וגם את הבעל , ולקחת לעצמי שישי אחד לעצמי ולהעשרה עצמית. אולי נלמד משהו חדש? אולי ניצור קשרים מעניינים חדשים? ומה שבטוח – יהיה כייף.
ואכן היה מוי כייף ולקחתי איתי טיפים מכל אחת מהמרצות 🙂
מי שארגנה את הכנס היא קורל פרידן, מטפלת בקול ומאמנת אישית בשיטת קולצ'ינג. לאחר שארגנה כנס כזה בעבר, היא החליטה לחזור על ההצלחה ולארגן כנס נוסף על מנת לחשוף אתנו לתכנים חדשים , לחבר בין נשים יזמיות שונות עם תחומי ידע מרתקים וגם כמטפלת בקול, לחגוג את הקול שלנו כנשים.
ובונוס- חלק מהרווחים יתרמו לאגודת "כנפיים של קרמבו".
אז מה היה לנו בכנס?
הכנס נפתח עם מינגלינג, כיבוד טעים ושקית הפתעה שכללה (מי לא אוהבת שקיות כאלו? ): סבון בעבודת יד מאת עינת כהן גילה, צמידי השראה עם המשפט "אני יכולה הכל" מאת דניאל בן שוע, סימניות עם שירה מקורית מאת שולי השלי מיטלברג, שובר הנחה לתקשור מאת שרי פרידן, נשיקות מתוקות מאת עינת גל וטיפול מתנה מאת קורל פרידן.
כולן הגיעו מחוייכות ושמחות, מה שהפך את הכנס כבר מההתחלה לנעים וכייפי.
התחלנו בסדנה חווייתית על הקול ככלי מרפא, תקשורתי ושיווקי, שאותה העבירה קורל פרידן, שכאמור היא מטפלת בקול ומאמנת אישית בשיטת קולצ'ינג.
טיפול בקול נועד להפיג כאב מכאב ראש ועד התמודדות עם תופעות לוואי של מחלות קשות (טיפולי כימותרפיה ועוד). קולצ'ינג הינה שיטה שקורל יצרה ופיתחה המשלב אימון אישי קאוצ'ינג להגשמת מטרה בליווי חוויה הקולית המחברת בין הרוח והחומר, הקול הפנימי והחיצוני ונועדה להעברת מסר מדויק וברור.
מטרת הסדנה היא ללמוד איך אפשר לרפא כאב דרך קול? ללמוד מה הקול משדר?
תדר= קול .קורל פיתחה שיטה להפגת כאב באמצעות קול. השיטה פועלת כאשר היא מפיקה קול על ידי קונדולה והתדר חודר פנימה אל גוף המטופל. התדר שבקולה, פוגש את התדר באיבר בגוף המטופל (והמים בכל תא) ושניהם יוצרים תדר אחד הרמוני ומסונכרן חדש. באופן מיידי, כאב כמעט ונעלם, לחץ הדם יורד , תפקוד מערכת החיסון עולה.השיטה הודגמה על אחת המתנדבות בכנס.
בנוסף, קורל הסבירה באשר לקול ככלי תקשורתי. כיצד ניתן ללמוד איזה סוג תקשורת אני, כיצד ניתן להעביר מסר מדויק וברור וגם כיצד שימוש נכון בקול יכול להעלות את הרווחים שלנו בעסק שלנו (למי שיש עסק משלה).
קיבלנו טיפ ואני משתפת גם אתכן קוראות יקרות- להקשיב 15 דקות ביום למוזיקה או למדיטציה. זה משחרר אנדורפינים; מתפתח השימוש בשתי האונות ימין ושמא במוח, המיוחד איזור ההיפוקמפוס, האחראי על הזיכרון לטווח הארוך;משפר את התפקוד בביצוע משימות; מווסת לחץ דם ומעלה את תפקוד מערכת החיסון.
אני בהחלט הולכת לאמץ את הטיפ 🙂
ההרצאה הבאה היתה של ד"ר ליאת אדרי, מומחית לביולוגיה רפואית. היא מחברת הספר "ב"מא-בריאות מותאמת אישית", שמאוד סיקרן אותי ואני חייבת לשתף אתכן, שקראתי על מחקריה ומאוד שמחתי להגיע לשמוע הרצאה שלה בהזמנות זו.
ד"ר ליאת אדרי העבירה הרצאה מרתקת על האנטומיה של האושר, מה גורם לכך ואיך אפשר ליישם את זה?
כמה נקודות בקצרה-
לכל אחד יש דנא משלו, תרופה אחת לא יכולה לרפא את כולם. לכן יש צורך בהתאמה אישית למטופל.
הסרוטנין הוא הורמון האושר, הורמון שניתן להפעילו אפילו מכוח המחשבה בלבד, מאחר והמוח לא מבדיל בין מציאות לדימיון. הפעלתו ופתיחת התעלות המוליכות את הסרוטנין, הם אלו שיגרמו לכם לחוש באושר.
המזון החומרי והמזון הנפשי הם אלו שיכולים ל"הדליק" ול"כבות" גנים, וישפיעו על בריאותכם ורמת האושר שלכם.
נקודה מעניינת ביותר היא שהמוח לא יודע להבדיל בין צלצול לאזעקה, ולכן בכל צלצול המנגנון הפנימי של הלחם או ברח (הישרדות) מופעל בכל צלצול. מסתבר, שבעשור האחרון, מספרי הדיכאון והחרדה עלו, בעקבות שחיקת מנגנון זה.
לפני סדנת הסטיילינג זכינו לשמוע את רינת כהן, בשירתה הנוגעת והמרגשת.
זיווי ברקי, סטייליסטית אישית ומנחת סדנאות בסטיילינג, העבירה סדנת סטיילינג. כסטייליסטית בעצמי, זה תמיד כייף להגיע ולשמוע סדנאות של קולגות 🙂 זיווי הסבירה ממה מורכב רושם ראשוני? מה צבע הבגד מייצג? ובכללי, מהו סטיילינג.
לפי זיווי, סטיילינג הוא כמו הצעת הגשה. איך אנו מגישים הלאה את מה שאנו רוצים להוציא מתוכנו.
סטיילינג הוא תחום העוסק בתדמית ועיצוב ההופעה תוך שימוש באופנה. האופנה משתנה בעוד הסטיילינג נשאר. סטיילינג זו אומנות האשלייה האופטית. לצייר את עצמנו בדרך שבה אנו רוצים.
מה הצבע מייצג?
– אדום- סקסי-רומנטי, משדר כוח
– ירוק- רעננות, אופטימיות, מרגיע
– כתום- אנרגיה, חיוניות, רוח צעירה
– לבן- סטריליות וניקיון, רומנטי- אלגנטי
– כחול- שקט ורגיעה, מתקשר לחופש
– צהוב- חום, קירבה, קינאה, קיץ
בסדנא זיווי עברה איתנו גם על טעויות סטיילינג נפוצות. כמו, לבישת טייץ המתגלה כשקוף, בגדים "מקצרים" כגון מגפונים, מכנסי 3/4 ועוד.
וכמובן דברנו על איך לבנות מלתחה שיש בה הכול. אילו פריטים הם הבסיסיים אלו הם פריטים בסיסיים פלוס ואילו הם הפריטים המסוגננים?
לפני שהגענו להרצאה הסוגרת את הכנס, פגשנו באלונה אופיר, קומיקאית גורו לחיי סקס סבירים עם מופע " החוליה החסרה אצל הגבר, משנתקע בשלבי התפחותו באבולוציה". אלונה לא השאירה אף אחת מאיתנו אדישה… כולנו התגלגלנו מצחוק ועד שלא תפגשו בה לא תבינו ;-)
אחרונה חביבה היתה, חגית אריאלי שיינפלד, מטפלת מוסמכת באיוורדה ומייעצת לתזונה בריאה, צמחי מרפא וטיפולי מגע. חגית לימדה אותנו על הקשר בין מאכלים שונים לבין התנהגות, מצבי רוח, ומצב רוחני ונפשי, כולל טיפים לאיזון התזונה לאורח חיים בריא יותר.
קצת על איוורדה- זו רפואה הודית מסורתית, שמשמעותה היא ידע החיים. האיוורדה מלמדת אותנו לחיות בהרמוניה עם הטבע והיא כוללת מספר כלים טיפוליים.
חגית סיפרה לנו על הדושות ועל הגונות וסוגי המזון לפיהן.
שלושת עמודי התווך לחיים בריאים הם:
1. תזונה
2. שינה
3. מין
ואשתף אתכן כאן בסימנים לבריאות שחגית לימדה אותנו בהרצאתה:
1.תאבון טוב
2. ספיגה טובה של מזון
3. שחרור נוח של פסולת מהגוף (שתן וצואה)
4. תחושת קלות לאחר שחרור הפסולת
5. חושים תקינים
6. הרדמות קלה ושינה עמוקה
7. התעוררות קלה
8. אנרגיה וכוח
9. מרקם עור טוב
10. שמחת חיים.
מקווה שמצאתן את כול הסימפטומים תקינים 😉
ולסיום,כמו בכל אירוע שיש בו נשים, היו גם דוכנים למי שרוצה להתפנק עם רכש חדש של אומניות מקומיות יוצרות. אחת מהן היתה ברברה רז, עם תכשיטי המרפא העשויים בטכנולוגיית האורגון ובנוסף היה דוכן המציע כלים אתניים ודברי יצירה מקוריים מבית FREAKS OF NATURE, ומחברות עם מסר ותקשור בעבודת יד של קורל פרידן.
מוזמנות לקרוא עוד על הכנס: http://hakolbakol3.simplesite.com/432863298
לקבלת מידע על שיטת תרפיה בקול וקולצ'ינג: https://www.facebook.com/HAKOLBAKOL / קורל פרידן – 0528113320
XOXO
אחת שיודעת 😉
