החיים שלנו מלאים במסרים ובמסקנות, והדרך שבה אנחנו נפרש אותם תשפיע על האושר שלנו.
עדי למדה במהלך חייה, שמה שקובע איך היא נראית הוא איך היא מרגישה. כשהיא מרגישה יפה, היא לא מזניחה את עצמה. כשהיא מרגישה יפה, פשוט רואים את זה עליה.
היא מאמינה ,שזה לא קשור למה שאומרים לך אחרים, לסכום הכסף שאת מרוויחה, לנכסים שיש לך, וגם לא למצבך הרגשי או המשפחתי. אם תצאי מהבית כל בוקר, בגב זקוף, חיוך וידיעה שאת מדהימה, העולם יחייך אלייך בחזרה.
בספרה עדי משתפת אותנו בחוויות מחייה, איך הפכה מנערה לא מקובלת ואולי אפילו לא יפה למי שהיא כיום. היא מתארת לנו, איך היא קמה מרגעים קשים ומשברים, שאיימו להפילה והתמודדה איתם. והכי חשוב, איך הגישה לחיים, משנה את החיים שאנו חיים.
לכול אחת מאיתנו, יש רגעים בהם היא חשה כמו לכלוכית, ששום דבר לא הולך כמו שצריך. אבל מי לא רוצה להיות סינדרלה?
זה לא הנסיך שהפך את לכלוכית לסינדרלה. זאת השלווה, האופטימיות והאהבה העצמית שלה, שהפכו אותה לנסיכה. הנסיך היה הבונוס.
ריכזתי עבורכן 8 טיפים עיקריים מהספר, כדי שגם אתן תהנו ותוכלו להיות סינדרלות של עצמכן 🙂 :
1. לחייך– כשת מחייכת, את הכי יפה בעולם! אביזר האופנה הכי יפה שיש הוא החיוך. החיוך קודם כל עושה טוב למי שמחייך. ומה שהוא עושה לסביבה עוד יותר מדהים. חיוך אמיתי ושלם, הופך עולמות ומשיג מטרות.
חיוך יכול לפרוץ כל מחסום בין- אישי, ללא קשר בכלל למראה.
תחייכי, אפילו כשאת לבד. גם במקומות לא נעימים ומביכים, חיוך וגישה חיובית למצב יכולים להפוך אותו מאירוע שלילי לחוויה מצחיקה.
2. תאהבי את עצמך ותתני לעצמך ליהנות מהחיים– כשאת אוהבת את עצמך, את לא צריכה אף אחד, שיעשה את זה בשבילך. ככה את תמיד שלמה ואהובה. רק אז את יכולה לאהוב באמת, את מי שיאהב אותך.
בחורה שאוהבת את עצמה, כמו שהיא, מודעת ליתרונות ולחסרונות שלה, אבל לא ממוקדת יותר מידי באף אחד מהם, תהיה תמיד יותר אטרקטיבית.
3. קבלי את המקום שאת נמצאת בו עכשיו באהבה, שמחה, ובמקביל כווני ליעד הבא– "קיטורים", "התבכיינות" על כמה רע לך, "תוקעים" אותך באותו מקום ואפילו מרחיקים אותך מהיעד שלך.
שמירה על מצב רוח טוב, שמחת חיים וקלילות, הוכחה אין ספור פעמים כבריאה יותר וכתורמת להשגת מטרות בחיים בכל תחום.
כשאת בהכרת תודה על מה שיש לך, על החיים שלך ועל מי שאת, את מסמנת ליקום שאת פה לקבל את כל הטוב שיש לעולם הזה לתת לך.
4. תעשי את מה שנכון לך, יש לך את זכות הבחירה– הבחירה הזאת יכולה גם להשתנות בכל רגע נתון. יש את מה שנכון לך עכשיו. רק לרגע זה. ורק למי שאת עכשיו.
תעשי את השיקולים שלך ולא של הסביבה. תחשבי, אם לא היה אף אחד שאת מכירה סביבך. ואם לא היו שיקולים של כסף, זמן או ביקורת, איזו החלטה היית מקבלת?
זה הכיוון שאת צריכה ללכת בו.
את הכי מדהימה, אהובה ורגועה דווקא כשאת עושה מה שנכון לך.
לפעמים החלטות שקבלנו אתמול, כבר לא תהיינה נכונות להיום. ואנחנו צריכים להשתנות בהתאם למתרחש. כמו שאומרים, החיים דינאמיים…
כדי לחיות עם ההחלטות שלך בשקט ובשמחה, דעי שהחלטות נועדו להשתנות, והן נבחרות כנכונות לאותה התקופה. קבלת החלטה יכולה לשחרר אותנו מעומס רגשי גדול.
איך תדעי אם קבלת החלטה נכונה?
שנייה אחרי שתקבלי אותה ותחזיקי בה, יהיה לך שקט בראש ותחושה של הקלה.
5. בחירה כיצד להתמודד עם כעס– להישאר במקום של כעס פירושו לבזבז הרבה אנרגיה על אדם אחר, במקום לשים את עצמך ואת התחושות שלך במרכז.
כשאת כועסת את יכולה:
* להתפרץ- להוציא קיטור החוצה ולפגוע באחר.
* להדחיק- לכעוס ולספוג פנימה ולפגוע בעצמך.
* לשחרר- לשנות תגובה. לשנות את נקודת המבט שלך על מה שקרה.
6. פקפקי במחשבות שלך– המחשבות שלך הן רק מחשבות. הן לא באמת מי שאת. כשבאות המחשבות האלה שלא עושות לך נעים בגוף ושגורמות לך לשפוט את עצמך ולהרגיש רע- עצרי, ופקפקי בהן. האם השיפוט השלילי במקום?
7. קבלו את האנשים מולכם כפי שהם– הזמן היחיד שאנחנו, בני האדם, משתנים הוא כשאנחנו בוחרים להשתנות, ולא כשמשהו אחר ביקש, או אדרבא צעק עלינו והטיח בנו ביקורת שאנחנו צריכים להשתנות. אז מה שנשאר לנו לעשות, זה לקבל את האדם מולנו כמו שהוא.
העברת ביקורת על אנשים ברוב המקרים רק יוצרת ריחוק ודחייה מצידם.
חופש אמיתי נמצא במקום שבו את נותנת חופש לאחרים להיות מי שהם ומרשה לעצמך להיות מי שאת.
8. תלמדי לשחרר– כשאת לא משחררת קושי או סבל, זה בדיוק כמו לצאת להליכה בפארק עם תיק ששוקל 40 קילו על הגב. זה מסורבל, כבד ולא נעים, ומונע ממך ליהנות מהדרך.
מאחלת לכן קריאה כייפית ומלאת השראה!
XOXO
אחת שיודעת 😉
