מתירה את הקשרים

"להיאחז במשהו זה לבחור להאמין בעבר. לשחרר אותו זה לדעת שיש גם עתיד"

(דפנה רוז קינגמה)

כמה קשה לשחרר. לשחרר את הסבך שנוצר, להתיר את החבלים האדוקים שמאיימים להפר את השלווה.

מנסה להתיר את החבלים שמהודקים לגופי ולנשמתי ומערערים את שלוותם. נלחמת עליהם למרות שהם פוצעים את ליבי חותכים את ידיי.

לא מרפה…לא משחררת….נאבקת בעבר… עד כדי חנק, נשארת ללא נשימה…

חבל הכעס, חבל הפחד,חבל ה"אגו",חבל הביקורת, חבל הקולות שמנמיכים, חבל הדפוסים שתוקעים, חבל הסביבה שלא מקבלת, חבל ההלקאה העצמית…. חבל ה….

לומדת לשחרר

לומדת לשחרר את עוצמת האחיזה שלי בציפייה מעצמי, בביקורת העצמית שחודרת עמוק פנימה.

לומדת לשחרר את אלו שמצפים ממני להיות מה שאני לא.

לומדת לשחרר את אלו שאני מכריחה אותם לאהוב אותי, שאינם רוצים להיות בקרבתי.

לומדת לשחרר את אותם אלו שאינם מכבדים את מי שאני עכשיו, שאינם מקבלים את השינוי שחל בי.

לומדת לשחרר את הקולות שמנמיכים, שמחלישים, שמבקרים.

לומדת לשחרר את אלו שלא יודעים לסלוח, את אלו ששופטים את דרכי.

לומדת לשחרר את תחושת הכישלון, את המחשבה שאולי אני לא עושה מספיק, שאולי אני טועה.

לומדת לשחרר את כל אלו שוויתרו עליי, שנלחמתי עליהם עד כאב.

לומדת לשחרר את העבר….

דרכי מדויקת וברורה לי היום יותר מתמיד , אבל אליה מתלווה תחושה של חנק ומועקה, תחושה של פרידה…

איני יכולה להמשיך בדרכי אם לא אשחרר את אותו סבך שמאיים לעטוף אותי, להחזיר אותי לאחור.

אסירת תודה על כל הזכרונות, החוויות שהצמיחו אותי, שהפכו אותי למי שהנני, שלימדו אותי משהו על עצמי.

על כל מי שליווה אותי, שהיה שם לצידי ובחר גם הוא בדרך אחרת, שונה משלי.

מחבקת באהבה את כל מי שמקבל אותי בדיוק כמו שאני, עם הטעויות ועם ההצלחות. עם השמחה ועם הכאב, עם הקושי ועם כל מה שיש לי לתת.

לומדת להסתכל על כל הטוב שסובב אותי, שמצמיח אותי, שממלא אותי, שמחמם את ליבי

שמחזק אותי להמשיך בדרך החדשה והלא מוכרת…

לומדת לסלוח לעצמי, להיות סובלנית לתהליכים שמתרחשים, להאמין בעצמי ובהחלטות שאני לוקחת, להיכשל ומשם לצמוח, לחבק את השינוי בנשימה עמוקה שמשחררת את החבלים.

אסירת תודה על היותי שורדת, חיה ונושמת את הרגע הזה, נושמת אותו יום ביומו ו- חיה!

צועקת במלוא הגרון i'm alive

but i survived

i'm still breathing, i'm still breathing

i'm alive

תקשיבו לשיר ותצעקו אותו במלוא ההתכווננות כי אנחנו חיים, נושמים ושורדים