אתחיל בווידוי – איני דיאטנית ואין לי כל הכשרה רשמית בתזונה. אני "סתם אחת" שהשתחררה לחלוטין, לפני 20 שנה מבולימיה, ללא כל סיוע, ירדה במשקל ושומרת על משקל מאוזן ועל חופש מוחלט מאכילה רגשית מאז.
בשנים האחרונות מאז הפכתי למאמנת אני נחשפת לעוד ועוד לקוחות שחווים בדיוק את מה שאני חוויתי ומשתמשים באותם דפוסים הרסניים של מלחמה עצמית והפיכת אוכל לאויב. הכתבה הזו מיועדת לאלו שעייפו מהשימוש במשקל ובאוכל כבריחה מהתמודדות עם חייהם, ומעוניינים כמוני לחוות שחרור רגשי ובריאות מעולה.
התפריט השפוי מספק מענה ארוך טווח, בשונה מהיו-יו המוכר של דיאטה סגפנית שמסתיימת שוב ושוב בבולמוסי אכילה. תפריט זה יאפשר לכם להגיע למשקל האופטימלי של גופכם (שאולי יהיה גבוה מעט מהמשקל האידאלי) בתוך כשנה, ולשמור על כך לכל החיים.
