תגית: mindfulness

מיינדפולנס להפחתת מתחים והרזייה - מהי "קשיבות", איך ניתן לשלב אותה בתהליך האכילה והעיכול וכיצד היא תורמת לבריאותנו הנפשית והפיזית? ...

הקרבה של פסח לעונת הרחצה עושה את אתגר הירידה במשקל למסובך קצת יותר, מחפשת דיאטה טובה? ובכן הסוד הוא לא ...