התמקדות במה שממלא אותנו היא לא משימה קלה ...

איך להתמיד באימונים? "אם הייתי מצליח.ה להתמיד – מזמן הייתי משיג.ה את הגוף שאני רוצה. אשלם לך כל סכום בעולם ...

פילאטיס ותרגילי גמישות וחיזוק משפרים את יכולות השרירים ומצב הר תרגילי פילאטיס אם אתם רוצים להתמיד בכושר אני מזמינה אתכם ...

איך לבחור עגלה לתינוק שתתאים לצורכי המשפחה? ג'ני קפלן, מאמנת כושר ותזונה און ליין ובלוגרית, אספה עבורכם את כל הטיפים ...

מי חשב בכלל שמזונות עשירים בחלבונים כמו בשר וביצים מכילים .. 30-80%% מהקלוריות  משומן? היום אדגיש את מקור הקלוריות מהמזונות ...

מה למדה ג'ני קפלן, מאמנת כושר ותזונה און ליין בקורס דיגיטליות בעסקים של סלונה ובנק לאומי יחד עם 40 נשים ...

עם כל ביס מרגישים את הטעם העשיר והמפנק של לביבה שעשויה ממרכיבים איכותיים ומזינים לגוף ומתמלאים באנרגיה חיונית, שובע וקלילות. ...

      לפעמים להקשיב לגוף הוא הפתרון המושלם כדי שבכלל לא יהיו בעיות. מכירים את זה? 1. מחר אימון, ...

אחרי 36 שעות לא קלות של צירים, זירוז עם פיטוצין ולידה טבעית ופעילה ללא אפידורל בשבוע 39 ויום, קרה הרגע ...

  מחפשים מאמנת משפחות? ואם עדיין לא מצאת חוג לשנה הבאה- אני הכתובת ...