בסוף האימון – הכי טוב ונעים לעשות מתיחות טובות…. כאלה שמשחררות הכל, שמגיעות בדיוק למקום הנכון. ואם הגב כואב…המתיחות האלה ...

אימון הסיבולת וחיזוק שלפניך הוא אחד האימונים הקשים בתכנית האימונים Total Body Workout . אני איתך לאורך כל האימון כדי ...