אימוני כושר מחטבים, קצרים ואפקטיביים בלי אביזרי כושר שתוכלו לבצע ממש בחדר או בחדר הכושר של המלון, טיפים לבניית הארוחות ...

חוזרת לכושר אחרי הפציעה והשפעת ומתחילה תקופה חדשה ומרגשת. מלאת מוטיבציה לתת פוש מושכל קדימה תוך הקשבה לגוף אך בלי ...

אימון על הבוקר הכי טוב כדי לפתוח את היום, לטעון אנרגיה, כוחות ומצב רוח, להמריץ את חילוף חומרים, לחזק ולהגמיש ...

ג'ני קפלן חזרה ממוסקבה שם למדה אצל אחד המאמנים הטובים בעולם כמאמנת מוסמכת בשיטת TACFIT המהפכנית שהוגדרה כשיטת האימונים החכמה ...