כיצד להיכנס לכושר, לחזור לגזרה ולהרגיש חזקה אחרי הלידה? קבלו 5 טיפים מנצחים של איילת, המתאמנת שלי, אשת קריירה עסוקה ...
ג'ני מציגה שבועי חדש שמוקדש לחיזוק ועיצוב של שרירי הבטן באימון ממוקד ואינטנסיבי בשיטת tabata ב- 4 דקות, שמאפשר לחזק ...
תגית: תרגילים לעיצוב הבטן