תגית: תזונאית

מה כדאי לאכול לפני הצום וממה להימנע? איזה מזונות יתרמו לתחושת שובע ממושך יותר ואיך לשבור את הצום? הטיפים של ...

מי חשב בכלל שמזונות עשירים בחלבונים כמו בשר וביצים מכילים .. 30-80%% מהקלוריות  משומן? היום אדגיש את מקור הקלוריות מהמזונות ...

      לפעמים להקשיב לגוף הוא הפתרון המושלם כדי שבכלל לא יהיו בעיות. מכירים את זה? 1. מחר אימון, ...

אם הייתם יכולים לשנות את האוכל בצבא, מה הייתם משנים? זאת לא שאלה תיאורית, היא פונה לכל מי שמשרת כרגע ...

רוצים להיכנס לכושר ? https://www.youtube.com/watch?v=g2U6eWLY4wM בחום הזה, מי בכלל רוצה לצאת להליכה? ובכלל, להיכנס עם בוץ הביתה?!? שלא נדבר על ...

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=SdIRDjcda9M&feature=youtu.be] הפעם התחשק לי מקסיקני, אז הלכתי על משהו בריא שלא דורש יותר מדי מאמץ. שקמה דויטש / החופש ...

הידעת? גם בלחם יש מעט חלבון. אבל יש מזונות עשירים יותר בחלבון. כמו?!? _____________________קיטניות_______________ העיגול העליון – קיטניות. העיגול התחתון ...

 איך לשמור על הזיכרון? אצלי במשפחה האלצהיימר מככב. ולכן החלטתי להבין יותר מה אפשר לעשות.. עד לא מזמן הקדשתי חצי משרה ...

הגעתי לחצי הדרך ...

בגלל מגפת הכן לא מה לאכול? ,ומתקפת הבריאות בחרתי בד"ר אולגה רז.לראיון אחד על אחד ,במתכונת שונה . ...