מקובל לחשוב שדיאטטי וטעים לא יכולים לחיות יחד. אז זהו, שזה ממש לא נכון! הכנתי במיוחד לשומרי משקל מאפינס פטריות ...

מוקפץ ירקות טעים מוקפץ מוצלח ביותר, עשיר בסיבים תזונתיים, ויטמינים, מינרלים וחלבון. לפני ההקפצה הירקות מאוד צבעוניים. המוקפץ מכיל קוביות טופו, שלל ירקות ...

"כמעט נרדמתי על המקלדת, לחודשים ארוכים של בית-עבודה. המנהלת שלי כנראה שמה לב שזה קרה גם לה, לכולם במשרד. החימום ...

שטרודל תפוחים דל קלוריות - קינוח קליל וטעים, מתקתק שסוגר לנו בדיוק את הפינה של הרצון למשהו מתוק אחרי הארוחה ...

אני מוצאת את עצמי עם ידיים על הראש נמאס לי כבר מהמיגרנה הזאת! דווקא בימים הכי לחוצים כשהכול נופל לי ...

שייק קר ומרענן יכול להיות פינוק אמיתי בקיץ החם שלנו וגם דרך נפלאה לשלב יותר פירות וירקות (כן, ירקות) בתזונה. ...

הקיץ בפתח מזג האוויר מושלם, ואנחנו רוצים להיפטר מעודפי המשקל של פסח והחורף, ולהתחיל את העונה החמה עם שגרת ספורט ...

המחזור החודשי הגיע ואיתו מגיעים החשק למתוק, הנפיחות בבטן, העלייה במשקל וההזנחה של הדיאטה. איך נתגבר על התופעות ומה כדאי ...

פסח, יותר משהוא חג החירות הוא חג האוכל, והרבה ממנו. אפרת גת מציעה ארוחה טעימה וקצת אחרת הכוללת קינוח מפתיע ...

פסח מתקרב. מתחילים להרגיש את החג באוויר. זה הזמן לחדש את מגוון המתכונים שלנו במתכון קליל, אביבי משביע ודל שומן. ...