כבר כמה שנים שלא לקחתי את עצמי ויצאתי לרוץ סתם ככה, בלי מוזיקה, בלי טלפון, פשוט לרוץ ברחובות של עיר ...

  אל תתפשרי על חזיית הספורט שלך !! חזיית ספורט חזקה ותומכת , שתשמור עליך במהלך הפעילות הספורטיבית שלך , חזייה ...

לפוסט הקודם (חלק 1) היא יושבת על הספה, מקבלת ממני בתודה כוס מים קרים, ממלאת את הדף שעל השולחן עוד ...

היא מכרסמת קילומטרים כמו שזאטוט ממוצע מנשנש במבה. האפליקציה בטלפון שלה מספרת על עשרות קילומטרים שבועיים כעניין שבשגרה. מדי פעם ...

רוצים לעשות שינוי בחיים שלכם אבל אתם ממשיכים לתרץ לעצמכם למה לא עכשיו? נגמרו התירוצים. השינוי לאורח חיים בריא יותר ...

התקופה הזו של האימונים למרתון, בכל פעם מחדש, מפתיעה אותי. היא מפתיעה אותי באינטנסיביות שלה ובעיקר ממה שהיא מוציאה ממני. ...

נשבעת שלא ידעתי שריצה יכולה להיות ממכרת, והנה אני, התמכרתי ...

מהפוסט האחרון ביומן המסע הזה הכי חששתי. ידעתי שהכותרת שלו תסמל סיום של תקופה, ואני…אני הכי חוששת מהלא נודע. לא ...

אחרי החגים שלו חיכינו הגיע ואיתו השגרה, זה הזמן לקיים את כל ההבטחות שלנו לעצמנו להכנס לכושר, להתחטב ולהגיע לגוף ...

אני בחופשה ביוון, הבאתי איתי נעלי ספורט, בגדי ספורט, אוזניות ואפילו את המחזיק לטלפון בזמן הריצה, שעד היום אני לא ...