יוגה ספורט

תרבות המסכים לא פסחה על אף אחד מאיתנו, כאשר אנו דוחקים הצידה את כל מה שקשור לספורט. במקרה הטוב אנו ...

כדי לעשות כושר, להיות בריאים יותר ולהרגיש טוב – לא צריך לקרוע את הכיס. אפשר גם להתאמן לבד – בתנאי ...

אוסטאו-ארטריטיס (OA) היא מחלה ניוונית כרונית היוצרת דלקות בסחוס של מפרק. הדלקת גורמת לכאב, נוקשות וירידה בתפקוד. דלקת מפרקים ניוונית ...

אם גם אתם (כמו רובנו) מציפים את עצמכם בהבטחות ואפילו מגדירים מטרות לקראת כל שנה חדשה, כדאי לעצור רגע אחד, ...

זו לא תחילתה של בדיחה אלא תחילת המסע שלי אל הג'ינס הנחשק, עצמות הלחיים המודגשות והפיגורה החדשה ...

בובת הראווה גדולת הממדים של נייקי לא מעודדת השמנה ולא קוראת תיגר על הרזון. היא מעודדת אורח חיים בריא וקוראת ...

אם אתן בבריכה או בים, קחו 2 דקות לחיזוק פלג גוף עליון ושרירי הליבה. ❗ כמה דגשים חשובים: ✅ לעמוד עם כל ...

[youtube https://youtu.be/TwlksRYni4o nolink] ⬅ 1. מתחילים עם רגליים צמודות, ובקפיצה -> לפישוק. במקביל, הידיים גורפות את המים חזק החוצה (8 חזרות). ...

רוצים לעשות שינוי בחיים שלכם אבל אתם ממשיכים לתרץ לעצמכם למה לא עכשיו? נגמרו התירוצים. השינוי לאורח חיים בריא יותר ...

הקיץ כבר ממש בפתח הדלת, בוא לשמוע את סיפורו המדהים של אבי כהן מאמן הכושר מ"הומלס פלייס" ראשון לציון ותבינו ...